filmov
tv
Упражнение 'Чебурашка'
Показать описание
☀"Включаем" мозги за 1 минуту. ☀
Предлагаю вам выполнить упражнение "Чебурашка", которое я считаю скорой помощью на все случаи жизни. Его можно делать в тех случаях когда вам надо быстро взбодриться, стать собранее, внимательнее, переключиться с одной деятельности на другую, снять стресс перед выступлением и просто стать чуточку умнее.
В упражнении задействована вся двигательная кора и межполушарные связи, поэтому оно помогает быстро активизировать весь мозг.
Встаем на твердую поверхность, стопы параллельны друг другу. Руки на противоположные мочки ушей и приседаем с прямой спиной. Важно не отрывать пятки от пола.
Достаточно выполнить это упражнение 10 раз и активность и ясный ум вам гарантированы!
Получилось?
Предлагаю вам выполнить упражнение "Чебурашка", которое я считаю скорой помощью на все случаи жизни. Его можно делать в тех случаях когда вам надо быстро взбодриться, стать собранее, внимательнее, переключиться с одной деятельности на другую, снять стресс перед выступлением и просто стать чуточку умнее.
В упражнении задействована вся двигательная кора и межполушарные связи, поэтому оно помогает быстро активизировать весь мозг.
Встаем на твердую поверхность, стопы параллельны друг другу. Руки на противоположные мочки ушей и приседаем с прямой спиной. Важно не отрывать пятки от пола.
Достаточно выполнить это упражнение 10 раз и активность и ясный ум вам гарантированы!
Получилось?
0:00:30
0:00:17
0:00:16
0:00:12
0:00:13
0:00:11
0:42:56
0:02:11
0:01:00
0:25:48
0:00:38
0:00:42
0:02:54
0:00:16
0:01:01
0:26:12
0:16:34
0:00:41
0:02:25
0:00:25
0:00:36
0:01:01
0:18:53
0:03:16