Hoe blijf ik op gewicht na het afvallen? Het begint bij de basis! + 5 Praktische tips

Wil je op gewicht blijven maar heb je geen idee hoe je dit moet doen, of vind je dit lastig? Ik deel de ideale basis en geef 5 praktische tips!

#opgewicht #afvallen #gezondeleefstijl

[anneloreboxum]

Bedankt voor deze vlog! Weer heel nuttig! Ik wil iedereen deze tip geven doorzetten loont. Ik ben 10 kilo afgevallen in 1 jaar. Ik ben nog niet klaar, maar....voordat ik ging afvallen ging het zo: als ik s’avonds zin in chips had, dan nam ik het heeft lang geduurd, maar nu eet ik elke avond een bakje griekse yoghurt, met een scheut honing en...geniet ik er echt had ik vorig jaar niet verwacht....ik dacht: ik houd mezelf voor de gek: ik wil chips, maar ik eet vind het al best een klus om in ieder geval op gewicht te blijven....verder afslanken gaat nog niet zo heel goed, al door die tien kilo minder in gewicht, voel ik me veel fitter en ben ik dus ook gezelliger voor de mensen om mij heen! Bedankt Louella, heel veel succes en veel liefde in je leven en ik hoop dat veel mensen van jou vlogs willen leren

[carolinepeeters]

Leuke video weer! Fijne tips en motivatie 💪🤸‍♀️❣