Шум моря/Звуки природы #shorts

Показать описание

Шум моря в оздоровительной терапии
Шум морского прибоя нормализует сон.
Прослушивание шум морского прибоя, действует на подсознание практически так же, как пребывание на море. Человек испытывает покой и умиротворение.Это отличная психологическая разгрузка для современного человека.(Особенно последние пару лет…) Под звук моря сон становится спокойным и глубоким.

Поэтому перед качественным и здоровым сном желательно прослушивание звуков моря хотя бы 30 -40 минут.

Было доказано, что шум моря эффективен для устранения проблем, связанных с высоким тонусом мышц, которые провоцируют множество проблем. Не зря ведь санатории строились на берегу моря.

Шум моря увеличивает работоспособность и выносливость. Звуковой фон и ритм морского прибоя подсознательно влияет на мозг и определяет интенсивность движений напрягаемых частей тела. Вероятно, именно поэтому, очень часто бегуны выбирают берег моря или реки для своих ежедневных тренировок.

Звуки моря способны ослабить болевые эффекты. Происходит это из-за уникальности набора звуков и уровня децибелов, которые выдает морской прибой. Это свойство музыки моря используется в паллиативной медицины и интенсивной терапии, для облегчения состояния тяжело больных пациентов, которым предлагается прослушать её на пиках болей. Очень часто этот приём практикуют доулы при родах.(Доула заботится о создании наиболее благоприятной обстановки во время родов. Это помощница на время беременности и родов)

Морской шум также улучшает эмоциональный настрой. Прослушивание этих звуков вызывает выработку дофамина, природного обезболивающего, известного как гормон счастья.
Канадские исследователи детально изучили взаимосвязь между влиянием расслабляющей музыки (в том числе шум моря) на дофаминовые рецепторы. Они пришли к интересному выводу. Оказалось, что длительное прослушивание релакс-звуков увеличивает скорость нейронов, отвечающих за высвобождение допамина. Удивительно, что у наблюдаемых из контрольной группы нейронные процессы ускорялись в предвкушении прослушивания музыки.

Звуки моря успокаивают нервную систему.
Исследователи из Нидерландов сравнили поведение водителей, прослушивающих музыку моря и без нее. Прослушивая шум океанского бриза водители становились спокойнее,

#шумморя#релакс#relax