Sabah 5'te Kalkmak, Prof.Dr.Serdar Akgün, Sağlık Videoları, Sağlık Haberleri

Beşte kalktığınız da ne olur?
Bu kanalı ilk defa ziyaret ediyorsanız. Zaman ayırdığınız için teşekkürler.Bildiklerimin üzerine koyduklarım ve öğrendiklerimi bu kanalda paylaşıyorum.Okumayı ve araştırmayı seviyorum.
#istanbulkalp#kalpdoktoru#istanbulkalpdoktoru
#sabahbeştekalkmak#serdarakgünvideoları#sağlıklıyaşam#istanbul#istanbulkalp#istanbulkalpdoktoru#erkenkalkmak#sabaherkenciler

sabah erken kalkmak için,erken kalkmak,sabah erken kalkmak için ne yapılmalı,erken kalkmanın faydaları,erken kalkmanın yolları,sabah erken uyanmak,erken kalkmak motivasyon,sabah,motivasyon,erken kalk,sabah 5 te kalkmak,çok erken kalkmak
istanbul, istanbul kalp, istanbul kalp doktoru, , udemy, bypass doktoru, varis doktorları istanbul, istanbul kalp doktorları, istanbul varis, vital fulya, fulya, beşiktaş, altunzazde, academic hsopital
serdar akgün, dr serdar akgün, prof dr serdar akgün,damar tıkanıklığı ameliyatsız tedavi, damar tıkanıklığı bitkisel tedavi, bypass, çalışan kalpte bypass, serda akgün damar tıkanıklığı, bacak damar tıkanıklığı, serdar akgün youtube, kalp damar cerrahisi, damar tıkanıklığı, damar tıkanıklığı
kalp serdar akgün,kalp doktoru serdar akgün, istanbul kalp doktoru serdar akgün, bypass ameliyatı serdar akgün,bypass serdar akgün, damar tıkanıklığı serdar akgün,damar tıkanıklığı bitkisel serdar akgün,damar tıkanıklığı bitkisel tedavi serdar akgün,bitkisel serdar akgün, bitkisel tedavi serdar akgün,damar ameliyatı serdar, bypass doktoru, serdar akgün, varis, varis doktoru, vital fulya plaza,

[davutyuruk]

Hocam insan yaşamında önemli bir yeri olan "Erken kalkma" konusuna degindiginiz için teşekkürler.🙏 erken kalkma alışkanlığını yıllardır uygulayan biri olarak bu durumdan son derece memnunum.herseyden önce, o güne daha zinde, daha planlı başlıyorsun.

[ozenbeltandemir]

Çok seviyoruz hocam. Meslektaşça saygılar, sevgiler.

[cemklc]

Sağlığın, mutluluğun, başarının temelinde disiplin yatar diyorsunuz.. Sağolun sayın, Hocam..

[halilaytuna]

Hocam emekleriniz den dolayı teşekkür ederim .

[irfancanpnar]

serdar hocam : mevlana demişki ... 3 sabah erken kalkan 1 gün kazanır.

[koraycandan]

Sayın Hocam seviyoruz sizi, hem de çok!

[butterflyfly]

Hocam ilgiyle izleniyorsunuz çok önemli bir konuya değinmişsiniz, her biri ayrı kıymette tavsiyeler, bize verilen yaşam sermayesini sonsuz bir yaşam evresine geçirmenin de ipuçlarını vermişsiniz,

[sibelsen]

Katılıyorum bn de her sabah uyku borçları hariç erken uyanır ve rutinimi yaparım size bakarım teşekkür ederim 🥰🙏 💕

[pnarcicek]

Harika bir video olmuş Ağzınıza sağlık hocam

[pablopicasso]

Hocam ses tonunuz ve diksiyonunuz dinlettiriyor tabi asıl önemlisi engin bilginiz

[serdar]

Yine güzel bir video olmuş. Teşekkür ederiz.

[lernaakkaya]

Hayatta en nefret ettiğim şeylerin başında erken uyanöak zorunda olmak geliyor. Eğitim hayatım boyunca erken kalktım okul bitti işe başladım yine erken kalktım. İşi bıraktım ama şimdi de çocuklar okula gittiği için erken kalkıyorum 😭😭

[fulyayuzbasi]

Serdar Akgün hocam harika öneriler, söylediğiniz erken kalkma biliyoruz ki sirkadiyen ritim olarak tanımlanan vücudun biyolojik saati açısından ve dolayısı ile melatonin salgısı yani gençlik hormonu salgısı açısından da önemli... Çok teşekkürler hatırlattığınız için sizi yeni keşfettim takibe ve önerilerilerinizi saygıyla bekliyorum. Sevgiler...

[suleymansedattolay]

Emeklerinize sağlık, teşekkürler HOCAM.

[semaky]

hocam supersiniz, keşke bende erken kalkabilsem

[cemilpehlivan]

Erken kalkınca güne NAMAZ ile başlamak en iyi başlangıçtır!!!

[osmanakman]

Saygı değer hocam, acaba Ozon tedavisinin kalp damara bir faydası var mıdır? Bu konuyla ilgi bir video yayınlarsanız sevinirim.

[aytenyavas]

53 yıldır erken kalkıyorum, ancak alışamadım .erken uyanmak kadar sinir bozan bişey yok..

[iremhakguder]

Hocam erken kalkmak güne enerjik bsşlamayı sağlıyor ..

[ozerkandaz]

.
Hocam sayenizde

başarının

tesadüf olmadığını,

başarının fedakarlık neticesinde geldiğini,

başarının nefisten feragat neticesinde zuhur ettiğini

bir kere daha anlamış ve idrak etmiş olduk.

Erken kalkmak 2 saat daha kazanmaktır elbette

Ancak sadece 2 saat fazladan kazanmak değildir elbette

Günün en bereketli ve en faziletli ve netice veren saatlerini kazanmaktır elbette.

Atalarımız de erken kalkar erken iş görür işi gücü hallederlerdi ve öğlene kadar o günün işini gücünü bitirirlerdi

Şimdi ise işin gücün bittiği saatlerde biz kalkıyoruz ki gün zaten bitmiş oluyor.

Bereket sadece paradan olmaz, en güzel bereket zamandan olur aslında.

Paranı harcamazsan bitmez, ancak zaman bir şekilde akıp gidiyor. Önemi olan tükenmekte olan zamanı meyvedar etmektir ve içini doldurmaktır.

İnsanların farkında olmadığı en önemli iki nimet zaman ve sağlıktır diye boşa söylenmemiş.

Zamanımız bereketli
Sağlığımız daim
Cumamız mübarek olsun.