Następne Przeziębienie, będzie krótsze, jeśli...

Połączenie bólu mięśni z gorączką, dreszcze i przekrwienie błony śluzowej nosa może wystarczyć, aby uczynić kogoś nieszczęśliwym.
Istnieje wiele domowych środków, które mogą złagodzić objawy i Cię wykurować
Przypomnij sobie jakie cuda na przeziębienie i grypę możesz wyczarować w domu…

Rosół
Zupa z kurczaka może nie być lekarstwem na wszystko, ale jest to świetny wybór, gdy dopadła Cię choroba.
 Badania sugerują, że miska zupy z kurczaka może spowolnić ruch neutrofili w organizmie. 
Neutrofile są powszechnym rodzajem białych krwinek. 
Pomagają chronić twoje ciało przed infekcją. 
Kiedy poruszają się powoli, pozostają bardziej skoncentrowane w obszarach twojego ciała, które wymagają największego uzdrowienia.
Badanie wykazało, że rosół jest skuteczny zwłaszcza w zmniejszaniu objawów infekcji górnych dróg oddechowych. 
To dobry wybór, bez względu na to, jak się czujesz.
Imbir
Kilka plasterków surowego korzenia imbiru we wrzącej wodzie może złagodzić kaszel lub ból gardła.
 Badania sugerują, że może on również podziałać na mdłości, które często towarzyszą grypie. 

co na przeziębienie,co na grypę,leczenie przeziębienia,leczenie grypy,jak się wykurować,domowe sposoby na przeziębienie

Miód
Ma różne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe. 
Miód w herbacie z cytryną może złagodzić ból gardła. 
Badania sugerują, że miód jest również skutecznym środkiem tłumiącym kaszel. 
W jednym badaniu naukowcy odkryli, że podawanie starszym dzieciom 10 g miodu przed snem zmniejsza nasilenie objawów kaszlu. 
Dzieci podobno spały lepiej, co również pomaga zmniejszyć objawy przeziębienia.

Czosnek
Czosnek zawiera złożoną allicynę, która może mieć właściwości przeciwdrobnoustrojowe. 
Dodanie czosnku do diety może zmniejszyć nasilenie objawów przeziębienia. 
Niektórzy twierdzą, że może nawet pomóc uniknąć zachorowania.

co na przeziębienie,co na grypę,leczenie przeziębienia,leczenie grypy,jak się wykurować,domowe sposoby na przeziębienie

Probiotyki…
Pomagają w utrzymaniu zdrowia jelit i układu odpornościowego.

Probiotyki to żywe, wyselekcjonowane kultury bakterii, przyczyniające się do odbudowy mikroflory bakteryjnej jelit.
Badania wskazują,  że probiotyki mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na infekcję górnych dróg oddechowych.
Aby uzyskać pyszne i pożywne źródło pomocnych bakterii, włącz jogurt probiotyczny do swojej diety. 
Oprócz potencjalnych korzyści dla układu odpornościowego, jogurt jest zdrową przekąską, która dostarcza dużo wapnia.
 Poszukaj produktów z żywymi bakteriami na etykiecie.

Słona woda
Płukanie gardła słoną wodą może pomóc w zapobieganiu zakażeniom górnych dróg oddechowych.
Pomoże również zmniejszyć nasilenie objawów przeziębienia.
Na przykład może złagodzić ból gardła i przekrwienie błony śluzowej nosa.
Płukanie słoną wodą zmniejsza i rozluźnia śluz, który zawiera bakterie i alergeny.
Aby wypróbować ten środek w domu, rozpuść łyżeczkę soli w pełnej szklance wody.
Płucz gardło kilka razy dziennie.