Er det usundt at være tyk? | TALK

♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ TALK ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
Det har været debatteret heftigt, om det er usundt at være tyk. Det er nemlig ikke nødvendigvis sådan, at du er usund, hvis du har fedt på kroppen. Det har eksempelvis rigtig stor betydning for din sundhed, om du er fysisk aktiv, og det kigger vi nærmere på i denne udgave af Talk.

Vi taler i videoen blandt andet om BMI - men husk, at BMI ikke er et redskab, du selv kan bruge til at vurdere din egen sundhed. BMI er et redskab, som forskerne for eksempel bruger, når de kigger på store statistikker med tusindvis af mennesker, men det er for simpelt et redskab til at vurdere hvert enkelt individ.

♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ FYSISK AKTIVITET ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at børn er aktive i mindst 60 minutter om dagen, og at de mindst tre gange om ugen får pulsen op i minimum en halv time.

Er man voksen, anbefaler Sundhedsstyrelsen, at man bevæger sig i minimum 30 minutter om dagen og mindst får pulsen op 2 gange om ugen i 20 minutter.

♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ TJEK ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
Talk er en serie på Tjek. Tjek laver også andre serier såsom Skønhedslaboratoriet, Klimax og Coach.

♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ SPØRGSMÅL & IDÉER ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎

♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ INSTAGRAM ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
@tjek_

♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ KILDER ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
Til denne video har vi snakket med følgende forskere:

Thorkild I. A. Sørensen, professor, Metabolismecenteret og Institut for Folkesundhedsvidenskab, Københavns Universitet

Bente Klarlund Pedersen, klinisk professor, Institut for Klinisk Medicin, Københavns Universitet, Rigshospitalet - Center for Kræft og Organsygdomme

♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ PRODUKTION & STØTTE ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎

♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎ CREDITS ♦︎ ♦︎ ♦︎ ♦︎
Deltagere: Mathias Frostholm & Micki Cheng
Tilrettelæggelse: Malene Sommer Christiansen
Kamera: Kristian Højgaard Nielsen, Nina Ausum Agergaard & Mathilde Valsgaard Hansen
Postproduktion: Kristian Højgaard Nielsen
Grafisk identitet: Bolwërk Games & Holy Moly
Grafisk identitet, motion graphics: Peter Due (SoMe Tv)
Øvrig grafik & motion graphics: Kristian Højgaard Nielsen
Redaktionsledelse: Kirstine Jacobsen

[AndersenTrades]

Det handler ikke kun om at undgå sygdomme. Alle burde stræbe efter at blive den stærkeste version af sig selv.

[nikholm]

Hensigten er god men indholdet er misvisende..
- træning har lidt (til intet), betydning sammenlignede med kost, når det gælder vægttab
- fysisk aktivitet omhandler ikke udelukkende "træning"

[oskargaming]

Mega god støtte jeg har også vejret igennem det og har det stadig👍🏻😌

[jacob]

Selvfølgelig er det usundt at være overvægtig, lad vær med normalisere det. Det skal ikke være normalt at være overvægtig

[dimsen]

Jeg vejer også deropad, helbredet fejler ikke noget, men mine knæ tilgengæld... bevares, de blev godt skadet af at have stået forkert på en stige, men alligevel. 🤔

[miasofiedyrby]

er det ikke meget sundere at være fysisk aktiv og tyk end atvære i dårlig form, slap og tynd?

[perledengode]

Da jeg var barn blev jeg drillet meget - fordi jeg var meget tynd. Jeg spiste meget mad men det ændrede ikke min vægt.

[Hamdermaler]

Noget der oftest overses når det kommer til overvægt, er dets effekt på bevægeapparatet, hvilket fortæller en lidt anden historie om hvordan kroppen påvirkes, negativt.

[MikkelMathias]

IF’s at være overvægtig ligger til familien
Alle i min familie er bestemt ikke langt

[Malouvangsgaard]

Hej jeg er en pige som er mega overvægtig jeg er 11 år og vejer 67, 1 lige nu og jeg er 1, 62 høj og jeg er ked af min krop og hved ikke helt hvad jeg skal gøre men det her hjelper og hære jeres videoer og nu abajde jeg mig frem af men har i nogle gode tips sim jeg kan prøve af p/s elsker jeres videoer hej hej

[omgerdansk]

Det er rigtigt at der bliver set ned på tykke/overvægtige. Men den gælder altså også omvendt. Det ville være tåbeligt af mig og sige, at det er lige så godt at være tyk, fordi det er det jo ikke. Men jeg respektere andres valg og/eller udfordringer.

[meonyoutubenow]

Det er godt, man ikke engang behøver at se videoen for at besvare spørgsmålet. Ja, det er enormt usundt at være smælderfed. Punktum.