Hice el RETO DE DAISY KEECH por dos semanas y ¡ESTO PASO! 😱 Resultados y rutina incluidos.

¡𝗛𝗢𝗟𝗔 𝗙𝗔𝗠𝗜𝗟𝗜𝗔 𝗕𝗢𝗡𝗜𝗧𝗔! ✌🏼 En ocasiones podemos perder la motivación para lograr nuestros objetivos, y uno de los mios era ser más constante con el ejercicio pero en los últimos meses no encontraba esa inspiración así que decidi emprezar con este reto para motivarme de nuevo, y creame que bajando 6 centrimetros de abdomen motiva a cualquiera, es una rutina de 8 minutos para abdominales que en verdad que funciona, espero lo intentes y me cuentes que tal te fue 🫶🏻

#daisykeech #retodaisykeech #rutinaparabajardepeso #bajardepeso #weightloss

¡Cada uno de ustedes significa el mundo entero para mí y no podría agradecerles lo suficiente por todo su apoyo! Comparte este video con tus amigos, familia, con tus conocidos y hasta tu peor enemigo; ¡porque realmente me ayuda!.
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[aylensilveira]

Se ve súper agotador pero efectivo. La verdad que sí se notan los cambios rápido. Quiero hacerlos para disminuir mi cintura. Me gusta que como te saltaste un día el reto, hiciste doble al siguiente ❤ a medida que pasan los días, incrementa la resistencia, el esfuerzo da más fuerzas. Yo no podía levantar ni una pesa pero a medida que paso el tiempo pude levantar más. 6 cm está bastante bien 😮 tengo que comer saludable también. Que motivación me diste a enfocarme en mi misma

[viajesasombrosos]

Sin duda voy a tratar de hacerlo por qué tengo que poder, además súper motivacional vamos por ese cuerpower y sobre todo salud ❤️‍🩹

[AldamaryVergaravallejos]

Wow que buena rutina y que linda tu actitud en todo el vídeo 😊🫶de verdad esto me motiva e inspira mucha, gracias por documentarnos todo y nos gustaría que hagas más rutinas ☺️👏💖

[robertadelagarzavelazquez]

Hola linda! me ha encantado tu video! En verdad que me motivaste bastante! Es verdad que la alimentación es la clave de todo y que con actitud todo se puede! Me encantó ver como cada día ibas realizando los ejercicios con mucha mayor facilidad, y no solo eso, sino que tu también te veías mucho más feliz! Deberías de hacer un video específicamente hablando sobre los hipoprensivos! Quedé impresionada con los resultados! Muchísimas felicidades por tu compromiso e igual muchísimas gracias por la motivación linda!!! <3

[grumicoacoruna]

Wow, que rutina más buena para hacer la verdad, me ha gustado como nos la documentas día a día para que podamos usarla nosotros en casa, ahora me diste ganas de hacerla para reducir peso y sobre todo volumen 😊

Si nos das más vídeos así, te lo agradecería porque motivan a empezar con esto ☺️

[stefhanieenieto]

Hola hola...
Wuoooo wuoooo yo si ví los cambios 100% en verdad jamás había escuchado de este reto.
Te felicito por hacer este reto pues no fue nada fácil pues esos ejercicios son super pesados.
Yo quisiera hacer ejercicio pero no me gusta y tiempo no tengo pero espero algún día lograr hacer ejercicio constantemente 😊❤
Me encantaron los resultados de este reto

[guadalupecastro]

Hola Majo felicidades realmente retomar las ganas y el hábito de hacer ejercicio siempre es difícil así que que gusto que hayas encontrado una rutina de ejercicios que te funciona y te ayuda a estar mas saludable ❤

[LauraFlores-ltum]

Hola amiguita majo que fabuloso que nos motivas a salir adelante con tus rutinas y como dicen llevarlas a cabo con entusiasmo como tú y en casaas que nada sin ir al gimnacio y resistir saludos bella .

[maylinsantos]

Ya yo al verte hasta sude un chin... Yo anda super floja con el tronco y brazos ...solo hago bicicleta estática ... Como dices tú falta de enfoque y motivación....tendré que ponerme metas y esta de perder centímetros me parece más real que del peso ....voy con Daysi!!💪🔥

[Anahileon-kp]

Todo es cuestión de motivación 😅😅yo la verdad te digo algo yo lo hacía con constancia y de verdad te digo que veía el resultado también hacía mucho cardio, y me funcionaba bastante..espero que logres el resultado deseado 🤗😍🤭🥹

[BetterwithTinna]

Wow! Que buenaaa! Se noto el compromiso que pusiste en esta rutina. Te recomiendo el plan de Kayla Itsines que son 12 semanas con ejercicios parecidos a los que has realizado y tmnn es SUPER BUENA! Un besito Majo 😘😘❤️❤️

[VanesaLopez-vzjg]

Hola majo no conocía esta rutina pero seguro que la pondré en práctica ya que en el
Gimnasio no me están dando ninguna instrucción, así que le vendrá genial ya que hago cardio y también hago pilates me encanta hay el del dia 8 no conocía esa técnica , súper majo creo que lo que más debemos de aprender sobre este vídeo es la consistencia que has tenido durante todos los días que has hecho los ejercicios, claro al principio duele todo el cuerpo pero luego se acostumbra, claro ahí dale los resultados son lo que más motiva el después que cambio si es que tienes un abdomen súper bien definido muy bien lo de Comer saludable me encanto majo saludos ❤❤❤❤❤❤❤

[unestilodevida]

Majooo! Omg estoy viendo este video pero ya lo guarde par verlo de nuevo! Me ha servido de mucha motivacion, no sabia de este reto y me anote!!! Luego te cuento como me fue con el!! Tus resultados ufff fabulosos! ❤

[cheylavlogs]

Hermosa que buen reto te animaste a hacer, la verdad es que para vernos y sentirnos bien no precisamente tenemos que dejar de comer todo aquello que nos gusta sino solo comer con medida, me gustó el reto, buenos resultados 🙏🥰

[Barbipedia]

Hola Majo, MIL GRACIAS POR ESTE VIDEO, la verdad que estaba buscando motivación para comenzar, porque hasta comprarme los elementos no lograba hacerlo. Que manera de mostrar que podemos entrenar en casa y en un tiempo cortito. ¿Podrias hacer el video de hipopresivos? porque la verdad que si es algo que nos ayuda y nos motiva hay que intentarlo.
Si se noto muchisimo como la resistencia comenzo a aumentar y que poco a poco estuviste mejorando en los ejercicios. Me encanto que de verdad aunque era algo complicado de llevar nunca bajaste la motivación y te juro que pensaba en lo que dijiste: SALIR DE LA ZONA DE CONFORT. Los resultados se ven muchisimo y es que ¿Cómo no motivarme? y lo mejor es que no es restrictivo.

[Florita.azul.rd.]

Hola Majo! Este era el video que necesitaba. Se ve que es una rutina pesada, pero al ser solo 10 minutos como que te incentiva. Yo tengo mucho problema con mi pancita de cesárea. Juro que voy a implementarlo!

[PielcanelaVlogs]

La verdad que el chute de motivación que aportas con éste vlog ha sido brutal hasta yo me vine arriba cuando odio sudar y todo lo relacionado al deporte 😅🤦🏾‍♀️ me da tremenda pereza; LO LOGRASTE enhorabuena por esos resultados!! Los comienzos siempre cuestan pero con el objetivo claro uno logra lok se propone ! 👏🏾🙌🏾💝

[anirimakeup]

Hola Majo. Me viene super este video porque queria empezar a hacer ejercicio en casa antes del veranito. Los resultados son espectaculares. Me alegro que el deporte y una dieta sana te funciones

[SiraRoda]

Hola hola! Gracias por el video, la verdad que los ejercicios no se ven complicados a simple vista pero como dices hay que empujarse fuera de la zona de confort. No sabia de los hipopresivos, voy a investigar más al respecto. Lo bueno es que podemos hacerlo en casa y sin máquinas! Que buenos resueltados, mañana lunes si o si empiezo la rutina! Saludos :)

[yaiza_ramos]

Holaa linda, yo lo he retomado hace mes y medio. Eso sí, pago un gym para obligarme a ir🤦🏼‍♀️, y voy tres días a la semana.he escuchado hablar de los hipogresivos, porfa un vídeo sobre ellos.