ЧЕМ ПОЛЕЗНО И ОПАСНО МАНГО

А знаете ли вы, чем полезно манго?

Как утверждают специалисты, этот экзотический плод
богат цинком, марганцем, железом, фосфором, кальцием, а также витаминами А, В, С и D.

Он укрепляет сосуды, защищает организм от вирусов и бактерий, повышает иммунитет, положительно влияет на состояние кожи и волос.

Магний и калий в его составе поддерживают работу сердца,
витамин А -зрение, обилие клетчатки способствуют похудению, а железа - лечению анемии.

Так же его рекомендуют для профилактики рака и очищения организма от токсинов.

Чаще всего фрукт едят в свежем виде или делают из него смузи, пюре, мороженое, нередко используют в выпечке.

Манго добавляют в салаты либо подают в качестве гарнира к мясу.

Но чрезмерное употребление фрукта может вызвать диарею и аллергию, а из за большого содержания сахара он опасен диабетикам.

Манго - это плод вечнозеленого дерева магнифера, родиной которого считается Восточная Индия.

Растение произрастало здесь на протяжении 8 тысяч лет и до сих пор слывет "королем фруктов".

По легенде, Будда обрел покой в манговой роще, поэтому само растение почитается, как источник мудрости, а сам фрукт слывет продуктом благости.

Из за своих полезных качеств, он с давних времён используется и в индийской народной медицине.

В V веке до нашей эры буддистские монахи привезли фрукт в Малайзию и Восточную Азию, затем растение распространилось по Ближнему Востоку и Африке, оттуда попало в Бразилию.

Манго- одно из национальных растений в Индии, являющейся его главным производителем, а так же на Гаити и Филиппинах.

#история #факты #манго

КОКТЕЙЛЬ ЗНАНИЙ
★ Неизвестные факты
★ Громкие разоблачения

Мы в интернете:

[vasilesgoramyko]

Я тоже манго люблю когда он спелый а то в магазинах замороженные продаются давно уже не покупал