filmov
tv
Miten Pudotin 85kg ja Muutin Koko Elämäni?
Показать описание
Podcastin vieraana on tällä kertaa Pia Ojalehto, joka on tehnyt uskomattoman elämäntaparemontin ja pudottanut painoa kokonaiset 85 kiloa! Miten se tehtiin ja mitä seuraavaksi?
Time stamps
0:00 - 0:24 - Intro
0:24 - 7:22- Miten tällaiseen projektiin on päädytty ja syitä painonnousulle
7:23 - 9:55 - Käännekohta, mitä ja miten?
9:56 - 11:49 - Omin voimin liikkeelle
11:50 - 14:29 - Mistä motivaatio alussa?
14:30 - 16:51 - Päivä kerrallaan…
16:52 - 18:28 - Ensimmäinen valmentaja ja raskausaika
18:29 - 22:00 - Ystävät yhä mukana?
22:01 - 27:42 - Arjen uhraukset
27:43 - 33:20 - Takapakkeja
33:21 - 37:47 - Uudet rutiinit
37:48 - 40:19 - Peilin edessä
40:20 - 43:51 - Kehopositiivisuus
43:52 - 46:15 - Miten muutuin ihmisenä?
46:16 - 51:38 - Mitä jatkossa?
51:39 - 53:47 - Miksi pääsin maaliin asti?
53:48 - 56:56 - Pian omat vinkit painonpudotukseen
56:57 - 59:23 - Kivi, Paperi ja Sakset
#podcast #hyvinvointi #keskustelu #talkshow #elämäntaparemontti #painonpudotus #fitness #bikinifitness
Time stamps
0:00 - 0:24 - Intro
0:24 - 7:22- Miten tällaiseen projektiin on päädytty ja syitä painonnousulle
7:23 - 9:55 - Käännekohta, mitä ja miten?
9:56 - 11:49 - Omin voimin liikkeelle
11:50 - 14:29 - Mistä motivaatio alussa?
14:30 - 16:51 - Päivä kerrallaan…
16:52 - 18:28 - Ensimmäinen valmentaja ja raskausaika
18:29 - 22:00 - Ystävät yhä mukana?
22:01 - 27:42 - Arjen uhraukset
27:43 - 33:20 - Takapakkeja
33:21 - 37:47 - Uudet rutiinit
37:48 - 40:19 - Peilin edessä
40:20 - 43:51 - Kehopositiivisuus
43:52 - 46:15 - Miten muutuin ihmisenä?
46:16 - 51:38 - Mitä jatkossa?
51:39 - 53:47 - Miksi pääsin maaliin asti?
53:48 - 56:56 - Pian omat vinkit painonpudotukseen
56:57 - 59:23 - Kivi, Paperi ja Sakset
#podcast #hyvinvointi #keskustelu #talkshow #elämäntaparemontti #painonpudotus #fitness #bikinifitness
0:59:24
Miten Pudotin 85kg ja Muutin Koko Elämäni?
0:36:59
Hypnoosirentoutus Painon pudotus 75 kiloon ja terveellisiin valintoihin
Комментарии