Продукты, которые можно есть на ночь

Разверни 👇

В этом видео я разобрал продукты, которые можно и даже нужно есть на ночь.

✅1. Гречка, она более низкокалорийная по сравнению с другими крупами.
✅2. Куриное филе. Отличный источник белка.
✅3. Кефир, если у тебя нет проблем с жкт и ты любишь кисломолочку.

На самом деле таких продуктов гораздо больше.
У меня есть отдельный файл, где я рассказал о всех полезных свойствах этих продуктов.
Забирай его у меня в профиле Инстаграм @kirill_aleshenko