Τα 5 στάδια της αλλαγής σε τοξικές σχέσεις και περιβάλλοντα

Τα 5 στάδια της αλλαγής σε τοξικές σχέσεις και περιβάλλοντα. Στο σημερινό βίντεο βλέπουμε τα 5 στάδια της αλλαγής και πώς μπορούμε μέσα από αυτά να δούμε που βρίσκεται ο καθένας μας, σε τοξικές, κακοποιητικές σχέσεις και περιβάλλοντα. Τα 5 στάδια της αλλαγής ουσιαστικά περιγράφουν τα 5 στάδια που περνάει κάποιος για να αλλάξει μια επιβλαβή συνήθεια ή κατάσταση, ξεκινώντας από την άρνηση για να καταλήξει στην παγίωση της αλλαγής. Η ιδέα γι' αυτό το βίντεο προέρχεται από το κανάλι στο Youtube της Dr. Ramani.

Εδώ θα βρεις το βίντεο μου για τους ανθρώπους με τοξική συμπεριφορά:

Εδώ θα βρεις το βίντεο μου για την ψυχολογία του ναρκισσισμού και τους 3 τύπους ναρκισσιστών:

Εδώ θα βρεις το βίντεό μου για τα συνεξαρτητικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας:

Προτεινόμενα κανάλια Youtube στα Αγγλικά για τον ναρκισσισμό και την συνάρτηση:

Προτεινόμενα βιβλία στα Ελληνικά:

Προτεινόμενα βιβλία στα Αγγλικά:

Λογαριασμοί Social Media:

Οποιεσδήποτε παρατηρήσεις ή ιδέες που θα λειτουργήσουν ως ανατροφοδότηση είναι ευπρόσδεκτες. Στα σχόλια μπορείς να δημοσιεύσεις την άποψή σου για το θέμα στο οποίο αναφέρεται το βίντεο. Υβριστικά ή προσβλητικά σχόλια όπου εντοπίζονται θα διαγράφονται.

#τοξικέςσχέσεις #κακοποίηση #αλλαγή #αυτοσεβασμός #τοξικότητα #ναρκισσισμός #ναρκισσιστές #τοξικοίάνθρωποι #τοξικήσυμπεριφορά #yorgoskordoniaslifecoaching #yorgoskordoniaslifecoach #ΓιώργοςΚορδώνιαςLifeCoach

[despoinapappou]

Πέρασα και από τα πέντε στάδια και τώρα πλέον ειμαι ελεύθερη από κάθε ενοχή και έμαθα να αγαπώ τον εαυτό μου!!!

[georgiaporetsanou]

Πολύ κατατοπιστικος!θησαυρός τα βίντεο σας!ευχαριστώ πολύ!

[tzennypappa]

Τώρα που μιλήσατε για στάδια, αρχικά είδα πως στις δικές μου δύο σοβαρές περιπτώσεις συναισθηματικής κακοποίησης, αυτές που με αφύπνισαν και συνέπεσαν μάλιστα και στην ίδια χρονική περίοδο, δεν πέρασα από τα δυό πρώτα στάδια αλλά ξεκίνησα κατευθείαν από το τρίτο. Εκεί όμως καθυστέρησα, κόλλησα περίπου για δυο χρόνια, όχι επειδή αμφέβαλα ότι ήταν προβληματικές οι σχέσεις μου αυτές (μια ερωτική και μια συγγενική), αλλά επειδή πάσχιζα να τους φέρω προ των ευθυνών τους, με στόχο μια μέση λύση που θα συμβίβαζε τις δύο πλευρές. Δηλαδή, αυτό που με καθυστέρησε ήταν η συνεξάρτηση η δική μου. Όταν έπαψα να εστιάζω να παρατηρώ να καταγράφω και να αναλύω τη δική τους πλευρά και έστρεψα την παρατήρηση σε μένα, το τρίτο τέταρτο και πέμπτο στάδιο κύλησαν στρωτά και γρήγορα σαν νεράκι. Εκεί αποκαλύφθηκαν και παρουσιάστηκαν μπροστά μου έτοιμες οι απαντήσεις και οι λύσεις σαν από θαύμα. Μετά από αυτό, δεν προσπάθησα να διορθώσω κανέναν άλλον, απλώς όταν συναντώ προβληματικές σχέσεις, διορθώνω την δική μου στάση απέναντί τους. Και αυτό μου έχει φέρει μια σταθερή ψυχική ηρεμία, που δεν είχα ποτέ πριν.

[TheKampir]

Καλή χρονιά! Πολύ κατατοπιστικα όσα λέτε. Ευχαριστώ για τη βοήθεια. Μετά από 35 χρόνια (δυστυχώς τόσα πολλά δίπλα σε έναν ναρκισσιστη) κι έναν καρκίνο (που μου "χάρισε") είμαι πια στο στάδιο: Δράση. Πιστεύω θα ολοκληρώσω την προσπάθειά μου γιατί αξίζω.

[Smellingnose]

Ένα πράγμα έμαθα κ. Κορδόνια : από όσους νάρκισσους και να απαλλαγούμε, πάλι θα ξαναπέσουμε πάνω σε παρόμοιους ή και σε χειρότερους. Δεν εξαφανίζεται αυτό το είδος, είτε μας αρέσει είτε όχι. Η λύση είναι μια: να αγαπήσουμε οσο καλύτερα και ισορροπημένα μπορούμε εμείς οι συνεξαρτημενοι τον εαυτό μας. Κάτι το οποίο είναι μια συνεχής και ισόβια διεργασία.

[nv]

Στο πέμπτο στάδιο !!! Επιτέλους ΕΛΕΥΘΕΡΊΑ!!! Είμαι τόσο περήφανη για τον εαυτό μου!!! Σ ευχαριστούμε Γιώργο!!

[anastasoulatsenek]

Στο πέμπτο στάδιο με τοξικούς συγγενείς πρώτου βαθμού, πραγματικά ανασανα, πέμπτο στάδιο και δεν έχω σκοπό να ξανακυλησω, .Πραγματικά είσαι πολύ καλός🌹

[marymavrikou]

Δυστυχως στην οικογενεια η τοξικοτητα υπαρχει απο τη παιδικη ηλικια και μεχρι να το αντιληφθουμε μας εχει ηδη βλαψει και επηρεασει στη ζωη την υγεια και τις επιλογες μας
Ιδιως οταν ειμαστε ανεργοι ανυπαντροι χρεωμενοι βρισκουν εδαφος να μας κρατανε δεσμιους τους
Μεχρι ν αντιληφθω τι συμβαινει σπιτι μου εφτασα μεσηληκας με αποτυχημενες σχεσεις ανυπαρκτη επαγγελματικη και κοινωνικη ζωη και καταντησα γηροκομος οικιακη βοηθος σακος του μποξ και με προβληματα οικονομικα και υγειας

[ellimoudaniali]

Σκιαγραφήσατε ακριβώς τη ζωή μου απο τα 14 χρόνια μου... Βρίσκομαι στο 4ο στάδιο με μια απομάκρυνση από το πιο κοντινό συγγενικό πρόσωπο (μητέρα)... Είναι φοβερό γιατί όντως βρίσκει ευκαιρία να στρέψει αδέλφια και πατέρα, παντα το έκανε, και καθε φίλο, γνωστό κλπ... Η βοήθεια και η στήριξη μου δίνεται απο το σύντροφό μου που ανήκει στους "φρουρούς ", οπως αναφέρατε σε άλλη συμβουλευτική. Πρώτη φορά αισθάνομαι να αναπνέω και θέλω να απεξαρτηθώ γιατί νιώθω πως το αξίζω και θέλω να προστατέψω και τα παιδιά μου απο την επιρροή της. 🧡🍀🌼

[ΕΛΕΥΘΕΡΗ-ΨΥΧΗ]

Στο τέταρτο στάδιο. Ελπίζω μετά από έξι μήνες να επανέλθω να σας πω πως ολοκλήρωσα με επιτυχία το πέμπτο στάδιο.
Ήδη έχω επιτύχει να το ολοκληρώσω με άλλο πρόσωπο πριν πέντε χρόνια. Είμαι δυνατή. Θα τα καταφέρω ξανά !

[eirinipelteki]

Μια από τα ίδια έκανα και εγώ πριν 3 χρόνια και γύρισα πίσω και τώρα είμαι με 1 παιδάκι 15 μηνων τον μπομπιρακο μου τον λεβέντη μ που μου δίνει δυναμη κάθε φορά που τον βλέπω να γελάει και θέλω να του προσφέρω όσο περισσότερη χαρά και ευτυχία μπορω και φυσικά ψυχική υγεία (φυσικά και σωματική) τώρα βρίσκομαι στο 4 στάδιο πήγα σε δικηγόρο για διαζυγιο και αν έκανα σκέψεις πισωγύρισματος με την συμπεριφορά τ να μην βρεθούμε σε μια συναινετική λύση κατευθείαν σβήνονται και καταλαβαίνω ότι κάνω το καλο για μένα αν και έχω κάποιες μικρες αμφιβολίες αν κάνω σίγουρα το καλο για το παιδί να μεγαλώσει χωριστά από τον μπαμπά τ... Και αυτό είναι πιστεύω γτ κάνει δήθεν προσπάθεια να αλλάξει και να τα ξανά βρούμε αλλά αμέσως μετά μου δείχνει ξανά ποιος πραγματικά ειναι... Αυτό γίνεται τα τελευταία σχεδόν 13 χρόνια που ειναι η σχέση... Με την λογική ξέρω πολύ καλά τ μου γινεται στο συναίσθημα κολλάω αλλά πλέον ελάχιστα αρχίζω να αποκόβομαι και πιστεύω θα τα καταφέρω... Καλή μας δύναμη σε όλους που παλεύουμε με τους δαίμονες μας..

[ΤούλαΒάντσου]

Έχω 3 μήνες για το 5ο στάδιο αλλά πραγματικά είμαι αποφασισμένη να προχωρήσω. Είμαι 19 και είχα έναν κακοποιητικό σύντροφο. Ήμασταν μαζί έναν χρόνο (1η μου σχέση) και γύρω στους 6 μήνες άρχισαν αυτές οι συμπεριφορές. Για αρκετό διάστημα νόμιζα πως ήμουν τρελή. Μετά από καιρό κατάλαβα τι συνέβαινε όντως. Τελευταία επαφή αρχές Οκτώβρη. Ωστόσο, έκανε hoover μέσα στις γιορτές αλλά εγώ ανένδοτη. Η κατάσταση αυτή βέβαια με απασχολεί όλη μέρα αλλά έχω φροντίσει να μη το μάθει. Ελπίζω για το καλύτερο...

[vasilikabushi]

Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε εσάς που μετά από 20 χρόνια αρρωστημένο πάθος με επανέφερα οπός ήμουν πριν γνωρίζω αυτόν τον άνθρωπο, ένα χρόνο πριν που έβλεπα τα βίντεο σας δεν το πίστευα με τίποτα ότι θα μου σβήνεται αφτί τιν φλόγα, ότι θα έρθει ή μέρα που θα ζήσω για εμένα χωρίς να είμαι εξαρτημένοι από κανέναν, ακόμα δεν μπορώ να το πιστέψω, να συνεχίσεις να κάνεις αφτί τιν ωραία δουλειά για όσους θέλουν να βοηθήσουν τους εαυτούς τους. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[despoinavarvarigou]

Είστε εξαιρετικός. Σας ευχαριστώ πολύ. Εγώ στην ουσία μόλις αντικρίζω το φως από την άκρη του τούνελ.Κατορθωσα με πόνο και δυσκολία να περάσω τα στάδια που λέτε, χωρίς να τα ξέρω βέβαια.Χωρισα πριν εναμισυ χρόνο από ένα τοξικοτατο σύζυγο με μια τοξική οικογένεια γύρω του μετά από 23 χρόνια. Η μετάβαση στην γαλήνη της αυτοεκτίμησης είναι δύσκολη και πολύ χρονοβορα. Αυτή την στιγμή νιώθω ακόμα πιο δυνατή και νικήτρια διότι απέρριψα και κατανοησα ακόμα μια τοξική σχέση, της φίλης και κουμπάρας μου.Προφανώς ήξερα και εξεταζα το έλλειμμα στην σχέση.Μετα όμως το διαζύγιο μου, άνοιξαν κανονικα τα μάτια μου και η ψυχή μου που δεν έβρισκε καταφυγιο και σύνδεση σ αυτή τη σχέση, αποφάσισε το λύσιμο και αυτου του δεσμου. Κάθε μέρα που προστίθεται και είμαι ΚΑΘΑΡΗ από τους τοξικούς, μου χαρίζει καθαρότερο αέρα, χώρο για γαληνεμα, πίστη στον εαυτό μου.Δυσκολη η μετάβαση, οδυνηρή η διαπίστωση ότι ήρθε το τέλος μιας σχέσης. Όμως καλύτερα έτσι.

[Rdafni]

Πολύ σωστά! Είμαι στο στάδιο 5. Το στάδιο 3 και 4 μου πήρε 4 χρόνια το καθένα. Το πιο δύσκολο είναι να διαχειριστεις τις αντιδράσεις των άλλων, ειδικά όταν είναι πολύ κοντινά σου πρόσωπα. Δεν το μετανιώνω όμως, είμαι πολύ καλά τώρα.

[dritamezini]

Πέρασα από όλα τα στάδια και χώρισα με τον τοξικό πρώην. Μου πήρε σχεδόν δύο χρόνια, με τον τελευταίο χρόνο να προσπαθώ κάθε μέρα να χωρίζω και κάθε φορά που το προσπαθούσα άλλαζε η συμπεριφορά του ώστε να με πείσει ότι όλα ήταν καλά. Στο τέλος έπαιξε όλα του τα χαρτιά για να γυρίσω πίσω από απειλές σε κλάματα σε παρακάλια, το παίξε άρρωστος μετά ξανά απειλές μέχρι και πρόταση γάμου αλλά είχα πάρει πλέον την απόφαση μου

[chrpan]

Tο πιο κατάλληλο βίντεο στη πιο κατάλληλη ώρα ! Ευχαριστώ πολύ ! 🙏

[catalinaesp]

Καλησπέρα, πολύ ενδιαφέρον και βοηθητικό βίντεο. Είμαι στο τέταρτο στάδιο, έχω φύγει από κακοποιητικη σχέση και κάνω ψυχοθεραπεία. Είναι πολύ δύσκολο ειδικά το κομμάτι του πισωγυρίσματος, απλά προσπαθώ να μην "μαστιγώνω" τον εαυτό μου. Θέλει πολύ προσπάθεια αλλά του οτι όλοι εμείς την κάνουμε σημαίνει ότι κάπου βαθιά μέσα μας έχουμε κάποια κρυφή δύναμη, και είναι αυτό το οποίο με κρατάει στο να συνεχίσω.
Ευχαριστούμε για τις πολύτιμες συμβουλές!!!

[bradeelene]

Πρεπει ναξεκινήσω την επούλωση σας ευχαριστούμε

[ΓεωργιαΛαμπρόπουλου-κε]

Σ ευχαριστω απο στη φαση να φυγω απο τοξικο ανθρωπο....μου δινεις δυναμη!!!καλη χρονια σου ευχομαι!!!💙