Страх тратить деньги. От чего защищает? В чем ограничивает? Как начать работать со страхом?

Меня зовут Галина Тян. Я сертифицированный коуч PCC ICF с 600+ часами практической работы. В моем авторском подходе #коучинг_без_фильтров я помогаю объективно увидеть себя и мир вокруг, снять фильтры сознания и убрать ограничивающие убеждения.

Вокруг денег крутится огромное количество нашего внимания и энергии. Мы связываем с ними чувство безопасности, социальные статусы, признание успешности или ее отсутствия. Мы тратим огромную часть своей жизни на стремление к деньгам и окружаем их невероятным количеством страхов и мифов.

В ближайших сериях Коуча без фильтров я буду разбирать фильтры страхов, связанные с деньгами. В этом ролике мы поговорим про тревогу и вину от потраченных средств.

Что делает с нашим мировосприятием фильтр страха расходов?

1. Фиксирует на цене, а не на цели покупки. Мы теряем смысл, зачем нам вообще была нужна та или иная вещь или услуга, направляя все внимание на ее стоимость.

2. Формирует негативные убеждения и установки - “Я не могу себе это позволить”, “Я - неудачник”, “Я бедный”.

3. Подменяет ценностные понятия. Мы начинаем судить людей, исходя из их трат. Деньги, а не человеческие качества, начинают выступать для нас критерием оценки другого.

Кроме того, этому фильтру присущи общие для всех страхов негативные факторы:

1. Постоянное напряжение, гормоны стресса, мышечные спазмы

2. Изменение восприятия и оценки возможностей. Предположим, вы бы очень хотели покупать премиальную косметику, но вам страшно тратить на нее деньги. Вы даже не заходите в магазины, где она продается. Вы никогда не узнаете, если в них будет проходить ликвидация или сезонные скидки, по которым вам было бы вполне комфортно сделать покупку.

3. Негативное влияние на наше мышление. Внутри мы не ощущаем разницу плохо или хорошо, важен фокус внимания. Если весь фокус внимания сосредоточен на страхе, как правило вы начинаете тратить в 2-3-4 раза больше в попытках сэкономить. Потому что там, где фокус внимания, там и энергия.

Так, как же бороться с фильтром страха расходов?

Первые шаги можно сделать самостоятельно.
Важно осознать в себе две вещи:

- У меня есть этот фильтр
- У него есть причина (не связанная напрямую с моим финансовым положением)

Предлагаю вам ответить себе на несколько вопросов.

1. Откуда у меня этот страх?
2. От чего он пытается меня защитить?
3. От чего он меня ограничивает?

Если по ощущениям этот фильтр задевает вас сильно и откликается очень эмоционально, лучшим вариантом будет проработать его вместе с коучем или психологом в индивидуальном порядке.

[zoyaasira]

Страшно тратить, лично мне, потому что:
1. Кажется (а иногда так и есть!) меня дурят с ценой и эту точно вещь можно купить где-то дешевле.
2. Страх, что деньги закончатся, а новые не придут! Это особенно у тех, кто занимается бизнесом, имеет свое небольшое дело, которое приносит нестабильный доход.

[vadimmiloslavskiy]

Шикарное видео. Очень болезненная тема для многих, я думаю, очень структурировано и понятно🤩

[vladimirk]

Договорился неделю назад о покупке квартиры, овладел жуткий страх ( мне 44года) такое состояние что лучше застрелиться чем пойти на сделку, при этом меня всё устраивает и цена и квартира (я даже плакал что квартира очень хорошая), нашел какие причины и пока отказался, я так и сказал риэлтору что мне страшно.

[cutekitty]

откуда этот страх
от чего он меня защищает
и в чём он меня ограничивает

[vid]

Неврологи лечат фобии ???? Впервые слышу

[aammssaamm]

Все страхи лечатся психотерапией, а не коучами, психиатрами и неврологами.

[sochilling]

Уже год не могу купить себе ноутбук. Нужен для учебы и работы над собой, саморазвитием. Есть много амбиций. Дешевый покупать не хочу, уже выбрал среднего класса, но так и не могу решиться заказать. Кажется что я его не достоин, и мне нужен по-дешевле, но понимаю что по-дешевле буду расстроен.

[netkonfet]

Вы конечно очень хорошо говорите, приятная подача, красивое видео. Но ответ на вопрос - идите к коучу. Это как в интернете набираешь «как лечить то-то» и совет - обратитесь к врачу. Люди которые имеют финансовую возможность и так пойдут к коучу, психологу. А для бедняков, у которых на еду не хватает и плюс ещё панический страх траты денег какой вы описали в видео, заплатить коучу это вообще удар.

[РитаБайсюк]

При чем тут страх ???!!! Было бы что тратить .!! Ну у нас нету таких денег .что бы много тратить !!