¿Estirando o inhibiendo MAT Activación Muscular

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En este vídeo os explicamos el "potencial" riesgo que puede conllevar un estiramiento mantenido durante unos segundos en una posición de máximo Rango Articular para la musculatura que se queda en acortamiento. Todo dependerá de la intensidad del estímulo, tiempo, carga aplicada, la posición articular, y sobre todo el umbral de tolerancia de los tejidos del sujeto.
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Hola Pedro, por que cuando acortas los flexores de rodilla pasivamente, dices 1:11 "que todo va a depender del umbral de tolerancia que tengan mis flexores de rodilla para aguantar ese estiramiento"? cuando estás estirando los extensores, y acortando los flexores? supongo que son errores del directo. a mi también me ha pasado alguna vez, quiero decir rotador externo, , , y se me cuela interno jaja. En cualquier caso. Buen trabajo. Un saludo.

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