Почему 'не контакт' с нарциссом/манипулятором не работает и даже может навредить. Что делать?

ТАЙМКОДЫ:
05:05 Маша и Вася (усредненная история "не контакта")
06:48 Избегание
08:10 Когнитивные искажения
10:25 Формирование фобий
16:16 Каляки-маляки, или как избегание расползается на разные сферы
21:05 Игра "угадай диагноз"
26:10 Экспозиция
28:55 Практическая часть
36:53 Чего избегает Маша?
39:16 Экспозиция для Маши
43:15 Bootsy и личный опыт

Вы можете внести свой вклад в развитие канала:

[ВалерияЮшкевич-ьц]

Если есть возможность, то лучше неконтакт. За свои 60 лет, имея в прошлом целый арсенал нарциссов, и защищаясь от них разными способами, пришла к выводу, что только отстроив свою жизнь автономно, а лучше поменять явки и пароли, применив неконтакт, организм выздоравливает и расцветает. Нет жизни на Марсе. Очень дают сбой гормональная, иммунная система, и конечно же нервная.

[TREEFY]

Полный неконтакт как раз суперсредство. Разрушительно контактировать с токсичным человеком, психопатом. Во всех смыслах разрушительно.

[хомосапиенс]

Границы с нарциссами? Вы серьезно? Это с нормальными людьми их можно обозначить. На отстаивание границ с нарцами нужен огромный ресурс внутренней энергии, которого, как правило, у жертвы, после долгих лет насилия, практически нет. И потом, по итогу это все оказывается "напрасными тратами", т.к. таким людям элементарно не выгодно уважать других, у них нет эмпатии, и им обьективно плевать на вашу агрессию и на то, что тебе что-то не нравится. Ты сегодня им напомнил, а завтра они про это благополучно забыли. Поэтому, с ними реально проще оборвать все контакты, если это, конечно, возможно, и сохранить свою энергию для себя, чтобы как можно быстрее перестать зависеть от них, как в эмоциональном, так и в материальном плане.

[MARUNA_ART_THERAPY]

Позиция не избегать хорошая, в ней мы ставим себя на первое место. Но после этой мясорубки проявить такую силу очень тяжело. Если бы мы изначально были сильны и уважали себя, то не вошли в такие отношения. Но я согласна с Вами, что выбрать себя и быть за себя и не бояться - это идеальный вариант выхода из треша. Возможен при поддержке психолога. Это, как проработка ситуации, урока, получение навыка. Если избегаем, то не выражаем эмоции, не решаем ситуацию. Хотя по моему горькому опыту выиграть у нарцисса невозможно и даже вредно для здоровья.

[ксениячернявская-ьъ]

Отлично! Не могла уйти в неконтакт с мужем: триггерила внутри холодная мамочка--- ломка была страшная. И только ради своего тела я "оставила гордость" и звонила, когда считала нужным. И мне становилось легче! Но (бонусом)оказалось, что позывы звонить уменьшали свою интенсивность!
Ситуация нетипичная: нам 60 и 63г. И мне радостно начинать новую жизнь.
Девушки, берегите себя и слушайте своё тело!))))

[НатальяВолнова-би]

Эта экспозиция крайне опасна для тех, кто еще не разорвал ментальную связь с абьюзером, а так же имеет гормональную привязку. Эти люди еще в неадеквате. Одна моя знакомая тоже все время с ним что-то выясняла, пока он ей не выбил зубы, и не сломал ребра. Крайне опасно с психопатами. Нужно об этом говорить много.Не все понимают научные психологические термины, а тема серьезная.

[ТринаКарамазова]

Только неконтакт! 2 года преследовал, я всё-таки сдалась посреди них. Только неконтакт спас. Повсюду пересекались - подходит, молчите, не смотрите на него. Это работает. Пишет с левых номеров - сразу в блок.

[rhettbutler]

Автор не понимает кто такие психопаты, люди с нрл, социопаты и какие последствия от контакта с ними для обычных людей с эмпатией. Ну или не верно преподнесла и донесла информацию. Это видео может навредить людям. Неконтакт необходим! Это первое правило выживания с такими персонажами! Иногда это вопрос жизни и смерти. (мы все знаем множество случаев с убийсвами, самооубийсвами, доведение до психушки, разрушение всех сфер жизни. Онкологии и других заболеваний от бесконечного стресса(а с такими стресс- постоянный спутник(почитайте про влияние кортизола на организм). Эти люди реально способны на многое. Понимать это= здраво оценивать ситуацию, что необходимо для твоей же безопасности. Естественно это не значит, что нектнтакт решит все проблемы. Для этого нужно изучение темы, время и глубокая проработка травм, страхов, самооценки, личных границ, жертвы, установок, детства и тд. Но сделать это возможно лишь в неконтакте. На безопасном расстоянии. Невозможно начать лечение, пока твоя нога находиться в пасти крокодила. И избегание столкновения с крокодилом, который тебя может сожрать( а он именно это и сделает, если не держать дистанцию. Ты- его корм. Это факт, не пустые страхи), вполне разумная стратегия. А потом уже, в далеко от него, проработать страх крокодилов и тд.

[olgalinnard]

Только НЕКОНТАКТ поможет ВЕРНУТЬСЯ К СЕБЕ.

[nataliaberman]

Не согласна. От грязи надо держаться подальше. Берегите свою психику.

[vetohkasakuri]

Я сама столкнулась с такой проблемой посредством моей подруги ..Когда ее молодой человек на пустом месте разорвал с ней всякую связь после двух лет ада, то я подумала, что наконец то девочка станет свободно дышать, но нет, она сама бежала, искала, мониторила, ревела, и искала встреч с ним надо увидеть его во чтобы то не стало, ее трясло, были попытки уйти из жизни..Мы решили обратиться к врачам, и ее положили в больницу под присмотром, чтобы не наделала глупостей ..Месяц пролечили, она вышла, и пошла на поправку ..Пусть не сразу, ,было всякое, но сейчас уже благодарит нас, и говорит, что какая я была глупая, что так делала ..Так что уйти в неконтакт для таких, как она, что привязаны гормонально намертво работает очень плохо, но нужно время и поддержка ..Память востанавливется после такого примерно девять месяцев, и гормональный баланс по разному ..Нам понадобилось 1, 5 года, чтобы немного облегчить ее состояние до почти адекватного ..Я просто представляю, у кого сроки зависимости более десяти лет и выше ..Пусть у всех все заканчивается хорошо ))

[marin.gamboa]

Избегать нужно столько сколько необходимо, пока вы не восстановитесь и не проработаете причины до того момента, когда нарцисс станет вам безразличен и если даже вы его встретите где-то в будущем, то реакция на него может быть от отвращения до безразличия.

[alevtina]

Вы безумно добрый адекватный и приятный человек. Записывайте пожалуйста видео чаще. Восхищаюсь ❤

[ЛарисаРуденко-эь]

Кто вам такое сказал, на себе проверено, не контакт, это лучшее, что может быть в этой ситуации. Уважение к себе не потеряла, то как вышла из этой ситуации, вызывает благодарность к самой себе. Контакт, не понимаю зачем он нужен. С вами не согласна полностью, знаю из своего опыта 19 лет брака, с таким человеком.

[ТатьянаШибаева-щг]

В том, то и вся фигня, что тебе хочется послать его, высказать все обиды, а становится ещё хуже, т.к .после этих отношений в тебе энергии не то что ноль, а в минус далёкий от нуля, и даже минимальная фраза брошенная ему в ответ, тебя ещё больше обесточивает, в мозгах уже красная лампочка мигает(заряди батарею), просто уходишь в режим энергосбережения, неконтакт, какой бы не был он не функциональнный, это лучшее, что можно для себя сделать, чтобы сохраниться и просто выжить

[ОксанаЛещинская-чо]

Это мое субъективное мнение. Нарцисс - это лающая в пустоту собака. Когда сохраняешь контакт с нарциссом, ты позволяешь себе становиться на четвереньки и в ответ начинать ему лаять, уподобляясь этой собаке. Мое мнение: сохранение контакта с бешеной собакой - это бесцельное лаяние (грызня) друг на друга. За-на хер-чем??? Зачем?

[ВикторияГорохова-ьт]

Мне неконтакт не помог, но послушав психологов я поняла - я недолюбленный ребёнок с мальства и легко попадаюсь на нарцев, тем более я ответственная, ресурсная...всё как они любят. Я стала прорабатывать СЕБЯ, глядеть на всех через СЕБЯ, а не мимо себя и это сработало. Когда мыслишь от СЕБЯ и через СЕБЯ, то уже не даёшь собой пользоваться и позволять неуважения к себе. Каждый должен найти своё спасение, а лучше не вляпаться и вовремя прислушаться к советам со стороны 👋👋👋

[ЕленаМихайловна-ьй]

Это все равно, что жертве насильника посоветовать с ним продолжить дружеские отношения.

[katerinako]

Ура! Рада вас снова видеть!
Вчера про вас вспомнила! - соскучилась по вашей подаче информации, голосу! :))

[ВероникаУспешная-зи]

Хмм, это из серии....а почему вы с людьми не хотите общаться? Так будут люди - будем общаться 😉