🆘 NUNCA HAGAS ESTO JUSTO DESPUÉS DE COMER 🆘

NUNCA HAGAS ESTO JUSTO DESPUÉS DE COMER
¡Bienvenido a nuestro canal! En el vídeo de hoy, nos sumergiremos en algunos consejos cruciales para la salud que es absolutamente necesario seguir después de comer. Titulado "NUNCA HAGAS ESTO JUSTO DESPUÉS DE COMER" para nuestro público hispanohablante, este vídeo le revelará hábitos comunes que podrían ser perjudiciales para su digestión y su salud en general.

Lo que aprenderá en este vídeo
La importancia de las actividades posteriores a la comida: Entienda por qué deben evitarse ciertas actividades inmediatamente después de comer.
Riesgos para la salud y consecuencias: Conozca los posibles riesgos para la salud y las consecuencias negativas de estas actividades.
Prácticas Posteriores a la Comida Adecuadas: Descubra lo que debe hacer en su lugar para promover una mejor digestión y bienestar.
Puntos clave tratados
Evite dormir justo después de comer:

Dormir inmediatamente después de comer puede causar problemas como reflujo ácido e indigestión.
Aprenda cuánto tiempo debe esperar antes de acostarse para asegurar una digestión adecuada.
No realizar actividades físicas intensas:

Realizar ejercicio físico intenso justo después de comer puede provocar calambres y molestias estomacales.
Hablaremos de los plazos adecuados y de las actividades ligeras que es seguro realizar después de comer.
Diga no al tabaco:

Fumar después de comer puede duplicar los efectos nocivos de los cigarrillos.
Comprenda la ciencia que explica por qué es especialmente peligroso y las medidas que debe tomar si fuma.
Evite beber agua fría:

Beber agua fría justo después de una comida puede solidificar las grasas de los alimentos y ralentizar la digestión.
Le ofreceremos alternativas que favorecen una mejor digestión.
No consuma fruta en exceso:

Comer fruta inmediatamente después de una comida puede provocar hinchazón y problemas digestivos.
Averigüe cuáles son los mejores momentos para incorporar las frutas a su dieta para obtener los máximos beneficios para su salud.
¿Por qué ver este vídeo?
Tanto si desea mejorar su digestión, evitar errores comunes o simplemente llevar un estilo de vida más saludable, este vídeo está repleto de información valiosa que no querrá perderse. Nuestros consejos y sugerencias están respaldados por investigaciones científicas y opiniones de expertos para ayudarle a tomar decisiones informadas sobre sus hábitos después de las comidas.

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Etiquetas: #ConsejosPostcomida #HábitosSaludables #Digestión #NuncaHagasEstoDespuésDeComer #NuncaHagasEstoJustoDespuesDeComer #RiesgosSaludables #ConsejosBienestar

[SingleSpainD]

Soy nutricionista y suscribo la información que esta dando.

[antoniodarosamartinez]

Dónde consigue usted esos paisajes tan bellos todas las noches, relajan mienras usted distribuye tanta buena información. 🌈🌄🏝️🌵🌲🌤️

[AdrianaVirginiaTramontin]

Vengo bien: No hago ejercicio después de comer, no duermo la siesta, no fumo, no bebo alcohol ni líquidos fríos, no como picantes ni postre, ya que consumo alguna fruta o dulce como desayuno o merienda y no después del almuerzo ni de la cena. En cuanto al café y el té, siempre los tomo lejos de los horarios de comidas.
Pero...🥁🥁🥁 (redoble): *_¡LOS DIENTESSS!!!_* 😬 (¡No sabía! Prometo que desde ahora voy a esperar media hora para lavármelos después de cada comida.) 🙏🏻🕝🪥🦷

[vanessasantos]

Doctor me gustan los temas y la manera clara en que los explica. Me agrada la forma sencilla en que se comunica y proyecta

[lilaberg]

‼️MIL GRACIAS‼️Esto nunca nos lo dijeron👏🏻👏🏻👏🏻

[miguelday]

Dr, podemos agregar que nunca se debe comer cuando estamos muy nerviosos, por alguna discusión o mala sangre ...
Es mejor estar tranquilos por que sino nos puede caer muy mal.
Saludos y un
abrazo desde Bs As.

[MariaCastano-szdv]

Buenas noches Manel y compañía.
Muchas gracias por todas tus enseñanzas.

[adrianabosani]

Buenísima información. Impresionante cuántos malos hábitos tenemos por ignorancia, bien entendido, involuntaria. Gracias por tan valiosa ayuda

[cleliarubbiani]

Gracias!! Saludos desde Buenos Aires 🥰

[perolilla]

Muchas gracias Dr.. cuantisimo se aprende con
Siempre sitos sus consejos y los comparto con mis familiares.
Gracias como todos los días!❤

[miguelhernandez]

Tuve que suscribirme porque la verdad me agradan todos sus videos. Saludos desde Panamá

[ligasantadeoracion]

A mi no me importa que dormir la siesta después de comer sea o no saludable, es un placer y los voy a seguir haciendo con muuuucho gusto! jiji, el resto no lo hago. Una de las cosas que se pueden hacer para evitar el reflujo creo que es escharse la siesta un poquito incorporado, no totalmente tumbado

[luzmariaarreola]

Es usted unDr muy humano muy sabio
Cuánto nos enseña gracias

[zeneidaynfante]

Gracias mucho aprendo con sus Enseñanzas. Dios le bendiga 💕🙏

[AliciaQV]

😢 Nunca nos habían advertido esto. Muchas gracias.

[amandachavez]

Gracias por proporcionar esta información

[MiguelAngelRivas]

Valiosos consejos, que serán tomados en cuenta.
Muchas gracias Dr.

[mariaandujar]

Buenas noches doctor gracias por su información ❤

[LordKaiser]

Yo tomo el café durante el desayuno. Tostadas, huvos fritos o revueltos y café.

[JavierH]

Gracias, me gusta como lo explica. Un saludo