AVOKADONUN MUCİZEVİ FAYDALARI ve AVOKADO KÜRLERİ

#avokado #avokado faydaları #şifabul #şifabulun #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıkbilgileri #sağlıkhaberleri #sağlıktavsiyeleri #faydalıbilgiler

Avokado, ilk olarak Orta Meksika’da ortaya çıkan ve sonrasında dünyanın birçok yerinde yetiştirilmeye başlayan, oldukça zengin besin değerine sahip bir meyvedir.
Avokado çiğ olarak, yemeklerin veya salatanın içinde tüketilebilir.
Bu meyvenin enerji değeri yüksektir. Ayrıca yağ, protein ve lif bakımından da oldukça verimlidir. İçerisinde oleik asit, folik asit, omega 3 ve omega 6 da barındırır.
Bunun yanı sıra, bol miktarda A, E, B, C, K vitaminleri ve potasyum, kalsiyum, demir, magnezyum, bakır, manganez, fosfor ve çinko içerir. Avokado, antioksidan olma niteliği de taşır.
İnsan vücuduna mucizevi etkileri olan bu meyve sayısız fonksiyonu ile oldukça yararlıdır.
Dilerseniz, avokadonun faydalarına hep birlikte göz atalım...

1. Kalp sağlığını korur ve kolesterol seviyesini dengeler.
2. Sindirim sistemi dostudur.
3. Karaciğeri korur.
4. Göz sağlığında etkilidir.
5. Kemik sağlığını korur.
6. Ruh sağlığını olumlu yönde etkiler.
7. Hamilelikte bulantı problemlerinin önüne geçer.
8. Ağız kokusunun önüne geçer.
9. Cilt ve saç bakımında etkilidir ve yaşlanmayı geciktirir.

KAYNAKÇA:
Müzik: ► Artist Attribution
Music By: "After The Fall"
Track Name: "Vibe Check"
License: Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International (CC BY-SA 4.0)

Licence: Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International (CC BY-SA 4.0)

ŞİFABUL'U SOSYAL MEDYADA DA TAKİP EDEBİLİRSİNİZ:

UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.

[tespittvjusticehumanrights]

Yüce Allah ilaçları meyve ve sebze suretinde yaratmış. Subhanallah.!❤❤❤

[gulhantas]

Her şey için teşekkürler Allah razı olsun sizden 🌹🤲

[Soulfly]

Ooo çok severim sütle mixerde çırparim ekmek üstüne sürerim ❤

[chseatlntic]

Sayenizde avokadonun faydalarını öğrendim teşekürler

[pstnabergot]

Devam edin sizi çok seviyoruz .Nedenini tam bilmiyorum amma videolarınızın arda arda atın

[KmL]

Avokado'nun muhteşem bir beyin faydası olduğunu artık bilmeyen kalmadı ama bundan bir madde bile bahsetmemişsiniz. Tebrik ederim !

[nuraydubai]

İyiki bu kanalı açtınız iyiki varsınız çok teşekkür ederim sevgiler ♥️

[ozlemkoca]

Keşke ucuz oldsydida hergun alabildeydik.cok pahalı

[ayseuzgun]

Çok sağolun bilgi verdiğiniz için avagadoyu çok seviyorum ama alamiyorum

[yetkinkaradeniz]

Çok teşekkür ediyorum ben şeker hastasıyım bide kortizon ilacı kullanıyorum ğòzlerimi etkilemeye başladı ben denicem

[guliyeffhsucayt]

DEVAMINI OKU❗







Çirkin insan yoktur . Bakımsız insan vardır! O yüzden hiç kimseyi

[samsungjprime]

selam sizi uzun zamandır izliyorum vede çok beğeniyorum çok bilgilendim sizden bir ricam var kızımın koltuk altlarında yanık gibi yara çıkıyor hanki bitki ve ya ne kulanalım egzama deyilmiş köpek memesi dedi doktoru yardımcı olursanız çok sevinirim

[teomangumet]

Sigaradan tiksinme sebebi bu mu acaba? 1, 5 ay Avokado tukettim 1hafta mecbur ara verdim siparisimin gelmesini bekliyordum cunku. Sigara isteyim azaldi sonradan hic cekmedi canim. Cildim isiltili oldu))))

[rusenbalci]

Avakado olgunlaşırken içinin kararması normalmi?

[nigarakgul]

Bir avokada 10 tl bu zamanda insanlar zor geçiniyor nasil alsınlar

[jalekeser]

Her yorum zenginler için parası olmayan İnterneti yok bu faydalı bilgileri nasıl okusunlar ama yinede teşekkürler

[ilkerersoy]

Ülkemizde Avokadoyo fazla bilen ve alıp yiyen yok ne yazakki.