Вытяжка Позвоночника Дома. Крюки Для Виса на Турнике.

#позвоночник #турник #вытяжкапозвоночника
Вытяжка позвоночника в домашних условиях. Подтягивание на турнике или вис на турнике отличный метод вытяжки позвоночника. Приспособления для турника выручают при вытяжке позвоночника,так как позволяют долго висеть на турнике,разгружая руки.
Отличные крюки для вытяжки позвоночника при его различных патологиях.
Подписка на канал

[БорисДьяченко-юр]

Все кто занимался со штангой, будь то тяж.атлетика, гиревой, или лифтинг прекрасно знают способ обойтись без крюков. Берутся две прочных ленты по см 50, накидываются на предплечья сверху возле кисти, висящие концы закидываются на турник или штангу сверху так чтобы свисали рядом или расположились внахлест и обхватываются ладонью вместе с перекладиной или грифом. Поначалу кажется сложновато для второй руки, но уже на втором, третьем подходе все отлично. Попробуйте. Ленты шириной мм 25-40. Обычно брезент или синтетика.

[Kart]

Хорошие штучки, думаю и сам сделаю.. а сколько вы весите минут?

[norik]

Да, интересные приспособы, надо будет прикупить такие)

[centralasia.]

Как раз такое искал, спасибо за ролик, лайк с меня.

[dimonmoneta]

Приветствую! Отличные приспособления. Спасибо за обзор!

[МарияРемарк-вв]

с позвоночником у многих проблема, но тут еще и турник нужен

[nurbek]

Полезно ли подросткам висеть на крюке чтобы вырасти в высоту

[Ромажук-ли]

я тоже думал такие купить, так и не взял

[ЛюбимаяЛюбимая-ву]

Ой мне такие надо. Пальцы болят висеть. Мне 60. Артрит и артроз

[csm]

Я купил себе ну помогает совсем мало, болит кисть

[_yaneek]

Вредные советы. Больную спину надо лечить прокачкой жгутами и суставной гимнастикой жгонкой.

[фордфокус-съ]

это проблема для автомобилистов, спина.

[qwertyfss]

Хрень полная, вис на руках ни как не вытянит позвоночник, для вытягувания позвонков надо висеть ногами вверх. Для этого есть гравитационные крюки ботинки для ног, вот они реально рабочие. А эти крюки для рук скорее для становой тяги штанг и для тренировки мышц спины при подтягиваниях, чтобы снять нагрузку с предплечий