Hallux-Valgus 'einfach' wegtrainieren

Dieses Video zeigt die im ersten Teil angekündigten effektiven Übungen gegen Hallux Valgus.

♾ Die Trainingsbänder bekommst du hier:

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#HalluxValgus #training

[peterheger]

Hervorragendes Video .die theoretischen Erkenntnisse sind sehr gut mit den praktischen Übungen kombiniert. Habe mit der Praxis für meine Patienten hier sehr profitiert .Danke
Dr. med Peter Heger

[dnahealthtraining]

Du machst echt tolle Videos! Weiter so!
Ich versende immer wieder Links Deiner Clips an meine Patienten ...

[kerstinkuhl]

Jetzt stoße ich nach Jahren wieder auf dieses Video.

Es wiederholt sich also alles. Und ich höre immer besser hin!

[kikabella]

So ein wunderbares, ruhiges Intro! Balsam für die Seele! DANKE!!
PS. Die Übung ist auch seeehr gut 👍

[ElleenBurhum]

Súper!!!! Herzlichen Dank! Das wird mir sehr helfen, sehr schön wie du es erklärst 🌞
Die Übungen sind sehr intensiv… ich bin dankbar, dass ich deine Videos gefunden habe!
Große Herausforderung!!!👣

[alexdang]

Wieso hat mein Arzt mir keine einzige Übung mitgegeben? Du bist der Beste! Danke für das tolle Video :)

[bookprincess]

DANKE !!
Habe mir vor Jahren den kleinen Zeh und seinen Nachbarn gebrochen.

Der Orthopäde meinte, man könne nichts machen, das wird wieder von alleine.
Aber seither driftet der Fuß zunehmend nach außen...lt. Arzt eine Einbildung und absolut keine Verbindung zu einem beginnenden Hallux
Für mich aber nach diesem (2.) Video von dir eine klare Verbindung - durch die Schwäche der beiden äußeren kommt es zum Zugzwang beim Großen !!
Mache deine Übungen und bin für die Videos echt sehr dankbar !

[steffio.]

Sehr schöne Idee, die Füsse zu trainieren.. Sie tragen uns das ganze Leben.. Danke schön 👍

[xDennis]

Dein großer Zeh ist ja der Wahnsinn😂 So unscheinbar und doch so ne Kraft💪🏻 Das motiviert, wenn man sieht zu was Füße in der Lage sind😅

[jenniiiens]

Ich bin sehr Dankbar für dieses Video!

[sarakaraa]

So ein wundervolles Video! Danke!!! Habe ein bisschen HV bei mir gesehen und wo auf jeden Fall Verschlimmerung davon vermeiden ❤ die Übungen sind top erklärt und sehr klar!

[helmutschirmer]

Deine Videos haben eine hohe Qualität und mir wird geholfen. Ich bin sehr froh, dich entdeckt zu haben. Vielen Dank für die Videos speziell Fußmobilisation und Hallux sehr sehr gut

[rozaliarichteraranka]

Klare Erklerung, super Video..danke schön

[abbawerner]

großer fan von deinen videos, sehr schöne kombi aus theorie und praxis, danke

[Rotschopf]

Wow! 1. Mega schönes Video! Tolle Aufnahmen! Was für ein wahnsinnig gutes Gespür du für die einzelnen Ausschnitte hast! 2. Was dein großer Zeh kann, ist der Wahnsinn, haha. (Ich wusste gar nicht, dass das geht.) Noch geht bei mir rechts nur eine Richtung: Nach innen! Aber ich schau mal, was ich da wiedererwecken kann. Vielen vielen Dank für das tolle Video!

[fundatunc]

Hat mir sehr gefallen habe es ausprobiert schon nach der ersten Übung haben sich meine Halluxen erholt es hat nicht mehr geschmerzt . Werde es jeden Tag trainieren so wie auf ihrem Video danke schön Barefoot Academy

[Falke]

Krass wie beweglich dein großer Zeh ist wow

[flowwoman]

Super Inspiration. Meine Zehen sind krumm auch ohne Enge Schuhe und ich laufe schon lange viel Barfuss. Womöglich spielen hier auch sehr Vererbungsfaktoren mit, zumal das in den Famielien auch so war. Und das ohne Enge Frauen u.Stöckelschuhe. Andersrum kenne ich Frauen, die solche tragen und keinen Hallux haben.
Die Bänder sind gut , hoffe finde sowas auch in einem Laden. Da ich keine Internet Bestellungen mag.
Die übungen Verlangen natürlich rechte Disziplin, das wird die herausforderung sein.
Wenn man sich mit der *Metamorphose Fussbehandlungen* befasst hat, dann entspricht ja der Hallux - bereich dem Herzbereich und der Mittlere Fussbereich, wo der Muskel zu Schwach ist bzw. gestärkt wird durch die Übungen, dem Solarplexus. Also der Mitte - im Körper und Zeitlich auch dem Schwangerschaftsverlauf. Da kann man innerlich vielleicht auch noch hinschauen und was stärken bzw.ausbalancieren, wenn man sich mit solchen Themen befasst.

[katrinkrchov]

Genial, herzlichen Dank 🙏 endlich habe ich ein vernünftiges Training gefunden, ich versuche das jetzt mal durchzuziehen und mache vorher und nachher ein Foto, ich suche seit Jahren, trage Zehen - und Barfußschuhe, hatte solche Schmerzen, ich bin glücklich, endlich das Ruchtige gefunden zu haben, tolle Erklärungen nach dem Spruch: das Einfache ist nicht immer genial, aber das Geniale ist immer einfach.

[angeliquetorlee]

Vielen lieben Dank 😊😊😊 ich werde es in jedem Fall ausprobieren