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Corazón sano: Indicadores de la enfermedad y métodos de prevención" es tu guía completa para entender la salud de tu corazón. En este video abordaremos:

🔹 Parte 1: Descubre los 7 indicadores clave que pueden señalar que tu corazón no está en su mejor estado.

🔹 Parte 2: Profundizaremos en los 7 síntomas de problemas cardíacos. Conocerlos puede ser crucial para actuar a tiempo.

🔹 Parte 3: Pero no todo es preocupación. Te brindaremos consejos esenciales para mejorar la salud de tu corazón y mantenerlo vibrante y fuerte durante años.

No dejes que tu corazón luche solo. Infórmate y toma acción. ¡Dale play y cuida lo que más importa!

Episodios:
0:00 introducción
0:53 Parte 1: 7 Señales de un corazón malo
1:08 primer signo: Presión arterial alta
1:43 segundo signo: Palidez en la piel
2:14 tercer signo: Cambios en las uñas
2:44 cuarto signo: El Signo de Frank
3:16 quinto signo: Xantelasma
3:46 sexto signo: Hinchazón de las piernas
4:18 séptimo signo: Cambios en el peso repentinos
5:07 Parte 2: 7 Síntomas de un corazón enfermo
5:24 primer síntoma: Dificultad para respirar
5:48 segundo síntoma: Fatiga extrema
6:17 tercer síntoma: Mareos y desmayos
6:41 cuarto síntoma: Dolor en el brazo izquierdo
7:02 quinto síntoma: Debilidad en las extremidades
7:28 sexto síntoma: Palpitaciones cardíacas
7:53 el séptimo síntoma: Hinchazón en el abdomen
8:37 Parte 3: Qué hacer para evitar enfermedades del corazón
8:51 primero: Mantén una dieta saludable
9:13 segundo: Realiza ejercicio regularmente
9:37 tercero: Controla tu presión arterial y colesterol
10:00 cuarto: Deja de fumar
10:22 quinto: Reduce el estrés
10:47 sexto: Mantén un peso saludable
11:10 séptimo: Realiza chequeos médicos regulares
11:36 CONCLUSIÓN

Videos tomados de estos sitios:

[pedropedregosa]

Gran video. Concreto y al grano, como nos gusta a los españoles.
Ya que somos el pais refranero, por excelencia, hay uno que dice:LO BUENO, SI BREVE, DOS VECES BUENO.

SALUDOS