ХУМУС З БУРЯКОМ І АВОКАДО 🥑🩷 #рецептидлясхуднення #легкірецепти

Хумус з буряка та часнику з авокадо і хлібом на заквасці 🥑🍞

Хочете додати яскравих фарб і користі до свого раціону? Цей рецепт — саме те, що вам потрібно! Поєднання бурякового хумусу, кремового авокадо та хрусткого хліба на заквасці створює неймовірний смаковий букет. Ідеально для сніданку, перекусу або навіть легкої вечері. 🎨💫

Інгредієнти:

- 1 шматок хліба на заквасці, підсмажений 🍞
- 1 банка нуту
- 1 ст. л. тахіні
- 1 ч. л. порошку часнику
- Щіпка солі
- 2 середні буряки, запечені або відварені
- 1/2 авокадо 🥑
- Пророщена зелень та насіння для прикраси 🌱✨

Приготування:

1️⃣ Підсмажте хліб на заквасці до золотистої скоринки.
2️⃣ Приготуйте хумус: у блендері змішайте нут, буряки, тахіні, порошок часнику та сіль до однорідної маси. Спробуйте та додайте спецій за смаком.
3️⃣ Зберіть бутерброд: намажте буряковий хумус на підсмажений хліб.
4️⃣ Додайте авокадо: зверху викладіть нарізане авокадо.
5️⃣ Прикрасьте: посипте пророщеною зеленню та насінням. 🌱✨

І все — ваш смачний і корисний перекус готовий! 😋

Якщо вам сподобався цей рецепт, поставте ❤️ і поділіться з друзями, щоб більше людей могли насолодитися цією смакотою! Збережіть собі в закладки, щоб не загубити цей яскравий рецепт! 😘

Instagram: ​⁠​⁠​⁠

TikTok: @gotyiprosto