3 RAZONES para practicar Tai Chi 🤸‍♀️

El tai chi es una antigua tradición china que, hoy en día, se practica como una forma elegante de ejercicio. Implica una serie de movimientos realizados de forma lenta, concentrada y acompañada de respiración profunda 🤸‍♀️

El tai chi, también llamado tai chi chuan, es un sistema no competitivo de ejercicio físico suave y estiramiento que se practica al propio ritmo. Cada postura fluye hacia la siguiente sin pausa, asegurando que el cuerpo esté en constante movimiento

El tai chi es de bajo impacto y ejerce un esfuerzo mínimo sobre los músculos y las articulaciones, lo que lo hace generalmente seguro para todas las edades

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[everyojaniromerosifuentes]

Si me animo, estoy en un momento de mi vida que estoy reteniendo muchos recuerdos en mi mente y estoy muy tenso ya es hora de darle a mi cuerpo y alma tranqulidad

[ÁngelTorres-np]

tengo hipertensión pulmonar y asma bronquial ni te imaginas como me ha ayudado

[normapenaflor]

Me encanta .Hago taichí para las rodillas .Es excelente Gracias ❤

[josephmigueleduardochatavaldiv]

Me atrevo a practicar el Tai Chi, por eso conecta con la práctica del Zen.

[unusuariomas]

Yo no soy nadie para criticar a nadie ni para decirle a quien que hacer ni que es verdad pero me parece imposible que aumente la fuerza de los ligamentos musculares

[andreawagner]

Me encanta … me parece espectacular el equilibrio entre mente y cuerpo… buscando donde aprender correctamente en Cali- Colombia!

[Diana-wvch]

PREGUNTA ❓ QUE BUSCO RESPUESTA, SIRVE PARA BAJAR DE PESO ????❓❓❓❓

[marinacores]

Hace unos años habia cosuderado practicarlo pero despues en medio del apuro del dia a dia me olvide, tu me lo recordaste y empecé hace una semana. Gracias

[maricarmenmunizperez]

FELIZ AÑO NUEVO 2022!!!!PARA los 40 Un Cuento Chino y sus seguidores! 😘😘❤️✨🌠🌟🇮🇨

[oliver-od]

Sería fabuloso pero, acá en Chile no hay ni plata ni tiempo, aparte de que sale carisimo

[tomate-cz]

Lo 2 y lo 3 son verdad pero. Ni de broma se acerca ni un poco a aumentar la fuerza como si levantaras pesas

[maricarmenmunizperez]

Para el "García Sanabria" todas las mañanas y practicar el Tai Chi!

[RafaelBlanca-tt]

Si porque tu vas a poder levantar 100kg en Banca solo con años de taichi

[danielcastillo]

ni de broma puede mejorar la fuerza de la manera en la que lo hacen las pesas y mucho menos llegar a conseguir una buna masa muscular ademas yo no lo consideraria ni como arte marcial es mas una terapia con movimientos marciales o bueno la verdad nose parece que incluso el yoga es mejor para ejercitarse que esto

[juliofuentes]

No dudo que desarrolles fuerza por el movimiento pero la parte de casi mas que hacer pesas me parece completemane ridículo

[Lcsscjss]

Y por el amor de Dios, no quieran usar el tai chi para pelear🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️😅😅😅

[luntinsdibalgung]

Que elegante se ve. Yo sí lo intentaria ¡Buen video!

[marisolherrera]

Yo llevo años intentando encontrar un sitio pero aquí donde vivo yo no hay😒, seguro que en las ciudades grandes hay clases. Me encantaría probar ☺️☺️

[MagicLasa]

Tengo un instructorado 😊y aún así siento que sé poco y nada del tema jaja

[juancarlosabaravazquez]

😂😂😂 Es bueno y yo lo practico pero no lo compares con cargar pesas.
Ejercicios totalmente diferentes
Yo hago amabas