Os 10 Benefícios da Castanha-de-caju! | Dicas de Saúde

Os 10 Benefícios da Castanha-de-caju. Além disso, a Castanha de Caju possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo.

Os 10 benefícios da Castanha-de-caju para saúde geral do corpo. Além disso, talvez muitos não sabem, mas o fruto do cajuzeiro é a castanha! Muito presente na dieta brasileira, a castanha-de-caju, além de deliciosa, é uma ótima aliada da boa saúde.

Ela é rica, entre outras substâncias, em gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas, que diminuem o colesterol ruim (LDL) e aumentam o bom (HDL), além de fortalecer ossos, músculos e o sistema imunológico.

Se você não sabe, a Castanha-de-caju também é uma excelente fonte de vitaminas, tais como:

- Vitamina A,
- Vitamina E,
- vitamina D,
- proteínas e minerais como:
- Cálcio,
- Ferro,
- fósforo.

As pessoas também perguntam isso sobre a Castanha-de-caju:

- Quanto de castanha de caju posso comer por dia?

- Quais os benefícios da castanha de caju para a saúde?

- Quais os benefícios e malefícios da castanha de caju?

- Qual melhor horário para comer castanha de caju?

As informações e sugestões contidas neste CANAL têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

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[yaraalves]

Quanta coisa boa tem na castanha do caju não sabia que tinha todos esses benefícios

[neliamartins]

Que maravilha a castanha faz pra nossa saúde

[valdemirsales]

Foi Deus que fez o cajú e a castanha para o nosso bem.

[zairaalfon]

Amei todos os detalhes que precisava saber sobre os benefícios de saúde que a castanha de caju nos dá.

[Tudo-Perfeito]

Só é cara mó valor, mais é ótimo nos benefícios

[derivaldosantos]

Gostei da informação sobre a castanha de caju uso diariamente

[gelzadesousaferreiraferrei]

muito boa se não fosse tão cara sem gramas custa 18 reais

[glaucineiageraldelo]

Obrigada!
Estou mudando minha alimentação, essas informações são importantes.
Qual seria a quantidade ideal, diária, para consumo?

[gesileideramos]

Eu amo castanha de caju, como ate matar minha vontade😋

[edelzuitaalvesdejesus]

Eu creio que tudo qui vem da terra é BOM adorei

[alemaojoseizeize]

Parabéns pelo vídeo!!
Informações muito preciosas.
Eu tenho o intestino preso, posso usar castanha de cajú, e quantas por dia????

[edinaldofilho]

Excelente vídeo sobre os benefícios para o nosso organismo que proporciona a castanha de caju, parabéns.

[patriciaaraujo]

Uau quantos benefícios a castanha do caju trás a saúde. Eu amo 😍

[isabelmarciano]

Gostei da dica parabéns pelo canal boa noite🙇💕😇❤☆

[marinezrochamiguel]

Estou consumindo atualmente, compro sem sal. Parece bom!

[socorrosantos]

O NOSSO BOM DEUS NOS CRIOU E AINDA PREPAROU NOSSO ALIMENTO DE FORMA QUE NÃO FALTE NADA.

[nelsonsimioni]

gostei muinto de ter assistido esse vídeo não conhesia esses benefícios da castanha do caju obrigado tenho cajueiro aqui.

[manoelseandronerisgrigorio]

Castanha de caju e muito bom meu bom demais

[DiogoCésarMacedoSampaio]

Quantas castanhas devem ser consumida ao dia então?

[mariahenrique]

Eu uso amo tenho visto resultados positivos obr linda