Чем полезны помидоры? Польза томатов для организма

Помидоры невероятно полезны для организма человека. Благодаря богатому составу томаты позволяют улучшить самочувствие при многих заболеваниях. Особенно эффективны эти овощи в профилактике онкологических заболеваний и болезней сердечно-сосудистой системы.

Хлорогеновая кислота в составе помидоров улучшает состояние при гипертонии, снижая как систолическое, так и диастолическое артериальное давление. Ликопин - тот самый пигмент, придающий томатам характерный красный цвет, является одним из лучших профилактических средств от рака.

Томат среднего размера содержит около 28% от суточной потребности витамина C. А это означает, что помидоры отлично поднимают иммунитет. Кроме того, эти овощи эффективны при похудении! Об этих и других полезных свойствах томатов смотрите в данном ролике. Приятного просмотра!