Дыхание огня или Агни Пранаяма – это базовая техника дыхания, используемая в крийях Кундалини йоги

Санскритское слово «мула» означает ‘корень’ или ‘основание’.

Оно сопоставимо с муладхара-чакрой, а также с «основанием» туловища, «корнем» позвоночника — промежностью. Слово «бандха» переводится как ‘замок, зажим, связывание, удержание, блокирование’. В современных источниках по йоге принято переводить мула-бандху просто как корневой замок, хотя смысл этого словосочетания значительно шире.

На уровне тела мула-бандха — это сокращение мышц промежности. На энергетическом уровне корневой замок означает сжатие самой муладхара-чакры — вместилища Кундалини.

Мула-бандха — важнейшая йогическая техника, овладев которой можно не только улучшить работу органов малого таза, но и научиться трансформировать энергию «апана-ваю», пробудить Кундалини и достичь самадхи.

Дыхание огня или Агни Пранаяма – это базовая техника дыхания, используемая в крийях Кундалини йоги.

Её выполняют в разных асанах и комплексах упражнений, а также как самостоятельную технику дыхания.
Название Дыхание Огня эта пранаяма получила потому, что она очень хорошо разогревает весь организм. Во время её выполнения становится довольно жарко.

Мы в медиа:

#кундалини #кундалинийога #йоганаприроде #випассана #гонгмедитация #йоганачинаемснуля #kundaliniyoga #yoga #ребефинг #vipassana #дыханиеогня #дыхание #медитация #медитации #пранаяма #йоганаприроде