Ciruela: Beneficios, propiedades y valor nutricional

Las ciruelas evitan el estreñimiento y facilitan el tránsito intestinal. Son ricas en fibra, poseen gran cantidad de agua y evitan la retención de líquidos.

[laperla]

Me encanta la ciruela! Gracias Dios mío por tanta variedad de frutos que nos diste!

[Isabel_Alejo]

Es una de mis frutas favoritas... Y de mi hijo.
A mi hija siempre le escojo la más dulce porque ella casi no come frutas.
De niña eran frutas baratas y yo compraba por kilo y les invitaba a mis compañeros de salón.

[yaquelinramires]

Gracias por tan buena información buenas tardes saludos desde Cuba

[RinaEncarnacion]

Ahora que se los beneficios me gustan más ❤

[raulhuarcaya]

Es vrd que ayuda mucho con el tema de extreñimiento?

[Arnauero.]

Son muy buenas unas de mis frutas favoritas hoy me e comido 2 una naranja y la otra la roja oscura

[gerardogarcia]

Y realmente no sé por qué aparece eso pero pues la verdad canal me encanta la información que contiene qué otra cosa quería que le

[victorhugobarragan]

Es el tiempo aquí en orizaba Veracruz y justamente estoy comiendo

[ximenaat]

El calor nutricional que viene es por cada 100g o por porción?

[rubenalonzolinares]

Ojo que se deben comer con cáscara si tienes estreñimiento

[domyrodriquez]

Es lo mismo que ciruela pasas por favor me pueden decir

[estebancarrasco]

Si son aoganicas mejor. Pero si son de plantacion lav3nla por la cantidad de químicos que traen

[ninesbermejo]

Las ciruelas...¿son más laxantes que los higos?

[victoriacaro]

A mi me gustan pero me hacen correr al inodoro 🚽

[coolremix]

Me dió bastante sueño cuando como unas rojas

[rubygarzon]

Cuántas ciruelas se pueden comer a diario

[elvirareinoso]

Los videos sin voz no sirven para nada