El peso sí importa pero no tanto como esto!

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¡Vamos a mutar!

[Javi_Motilla]

Después de muchos años he vuelto a entrenar, llevo 3 meses y de hacer sentadillas con 60kg a 90 grados más o menos como tú la has hecho en el vídeo he pasado a sentadilla profunda con 20kg.
Ya iré incrementado no tengo prisa.

[JorgeArmandoMorales-zwtw]

Depende, si eres velocista el rango parcial es correcto.

[felipesepulveda]

Como recomiendas empezar nuevament"8e a entrenar cuado tuviste lesiones de tendinitis..??

[alejandroruiz]

Pero haslo Bien hasta Abajo !
Do it right squat below parallel....

[mvaledon]

Crees que esa curvatura exagerada que ella hizo esta correcta?

[eduardolara]

Yo pienso que si ya dominas un peso mejor has más repeticiones qué subirle el peso, por que cuando subes peso lo haces mal en cambio cuando ya dominas el peso que cargas.

[Assamita]

Una pregunta. Soy mujer, quiero perder grasa y aumentar fuerza. Estoy haciendo 4-5 ejercicios de tren superior o inferior a 4 series de 10-12 repeticiones con descansos de 2-3 minutos. siento que no estoy trabajando lo suficiente pero sólo tengo 1 hora al dia para entrenar...debería coger algo más de peso aunque haga menos repeticiones y poco a poco aumentar las repes? si en la primera serie soy capaz de hacer pongamos 20 repeticiones, debería aumentar el peso? Gracias por toda la información que das.

[rafaelgamboa]

Gracias a Dios han modificado la postura de la espalda en el press de banca en Powerlifting..
El codo tiene que estar por debajo del manguito rotador del hombro al ejecutar el movimiento.

[francogutierrez]

Que opinas sobre la pocision de la chica al realizar el ejerció? Saludos de Uruguay 🦾

[normaangelicalopezgonzalez]

Una persona con incontinencia, puede hacer ejercicio con peso o que recomiendas

[JorgeLopez-weqp]

No es efectivo si el rango no es completo ? Profe ojo eso depende no generalice

[ArielBertino]

Cuando se le quiebre la columna ahí se va a acordar de hacer bien el ejercicio

[jonathanmaldonado]

Pero la mina lo movió como medio Centímetro? Mi pichula mide más que el Rango que lo movió ella