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💡 CEREALES SIN GLUTEN | ¿Cómo sustituir el trigo en la dieta?
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De todos los alimentos NATURALES, ¿sabes qué ALIMENTOS existen con gluten y SIN GLUTEN ¿Y que sustituir el trigo en la dieta puede hacer ésta incluso más RICA, NUTRITIVA Y VARIADA?
👉En éste vídeo te contaré qué alimentos contienen gluten, qué alimentos con valores nutricionales equivalente pueden sustituirlos, y te hablaré sobre los cereales y psudocereales sin gluten:
00:00 Introducción
01:00 Alimentos con gluten y sin gluten
02:10 Los hidratos de carbono
03:53 Cereales sin gluten
04:50 Maíz
05:37 Arroz
06:53 Avena
07:26 Mijo
08:04 Sorgo
08:32 Teff
09:00 Trigo sarraceno
10:12 Quinoa
10:42 Amaranto
11:10 Valores nutricionales y beneficios para la salud
13:30 Usos en la cocina
14:32 Forma de cocerlos
👉ENCUENTRAS LA INFORMACIÓN ESCRITA EN EL SIGUIENTE ENLACE:
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#singluten #alimentossingluten #sintacc
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08:04 Sorgo
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