Apa yang harus dilakukan pada saat kecemasan itu muncul

Kata Psikolog memberikan Informasi yang mencakup beragam topik psikologi, kesehatan, dan gaya hidup, namun tidak untuk menggantikan peran konsultasi medis secara langsung dengan psikolog.

Tonton video selengkapnya dan juga video lainnya tanpa skip a :)
1. Somatoform Disorders | Gangguan Somatisasi
2. Cemas terhadap penampilan fisik? biasa disebut body dysmorphic disorder
3. Mengurangi gejala hipokondriasis serta menghilangkan pola pemikiran negatif dengan terapi
4. Gangguan kepribadian SKIZOTIPAL
5. Terapi Kognitif Perilaku COGNITIVE BEHAVIOR THERAPY (CBT)
6. Terapi Desensitisasi Sistematik (Systematic Desensitization Therapy)
7. Terapi psikologi dengan teknik flooding
8. Terapi Token Ekonomi dengan pemakaian Tokens (tanda-tanda)
9. Mengenal Stres dan Depresi
10. Gangguan Obsesif Kompulsif (OCD)

Ayo dukung Katapsikolog untuk berkarya!

Jangan lupa subscribe, like, & comment ya! a:)
Share juga ke teman-teman kamu

Any inquiries email to:

[a_gallery]

Kita semua sama kawan "kamu tidak sendiri" tetap berjuang melawan fikiran negatif kita, Ingat yg dapat mengendalikan hanya diri kita sendiri. Semangaatt!!

[wim]

Betul sekali, terutama cemas yg muncul dari perasaan tidak nyaman di fisik. Misalnya nyeri dada, sesak nafas, adl source kecemasan yg paling menakutkan bagi penderita gangguan kecemasan.

[ismuwidiyanto]

Iya mengalami kecemasan terutama didaerah keramaian, saat di mall, jalan raya saat naik mobil dan motor. Skrg sdh banyak berkurang intinya saya lawan. Dg jalan harus menyadarkan diri bahwa itu semua hanya dipikiran saja. Nyatanya kemanapun saya selamat tentunya dengan memohon KPD Tuhan untuk mendampingi.

[cristopherlois]

Terimakasi kak hehe aku tiap cemas selalu nonton inu berulang kali supaya mengingatkan saya

[عبداحمدالحمودالشديد-نم]

❤❤❤❤Apa yang Harus Dilakukan Saat Ini:

[mrhandy]

Makasih bu informasinya sangat bermanfaat sekali bagi diri saya

[jokoernanto]

Bagi penderita anxiety apabila cemas datang bahkan sampai panic attack sensasinya memang luar biasa & saya masih berjuang selama 1 th ini...

[oppoa-sljt]

Iya memang sensasi sedikit sudah muncul cemas, perut langsung kembung terasa begah dan sesak

[oppoa-sljt]

Iya mau rilex kok sulit ya, muncul terus pikiran negatif, kayaknya selalu di desak terus oleh pikiran negatif, selalu bermunculan pikiran yang nggak nggak,

[AmmhyAmmhy-ys]

betul emba karna sya penderita gred anxety semua yg embaknya katakan betul semua

[muflihmuttaqin]

Kak gimana kalau kita terima dulu pikiran negatifnya terus validasi dan ditambah pikiran positif yang melawan pikiran negatif tadi, benarkah CBT seperti itu?

[chipprabang]

Oh iya kak.. Bagaimana kalau sensasi itu yang selalu membawa kecemasan? Mohon dijawab kak.. Terimakasih

[lima.]

Emang bener² gak enak kalo rasa cemas n berdebar debar udah muncul 😅

[AnggieAninsih-eoek]

Saya kadang yang nakutin tiba² deg²an sesaak raaamuat badan tegang

[choriediana]

Teman2 klo sdng dtng cemasnya pada nangis juga gak c????