8 greseli frecvente ale celor care tin post intermitent

Astazi discutam despre 8 greseli comune ale celor care tin post intermitent ca sa slabeasca. Greseli reale, identificate in comentariile de la clipurile despre postul intermitent.

#postintermitent #postintermitent16cu18 #postulintermitent

[samueldavid]

Cel mai bun sfat care l-am văzut pana acum! Scurt și la obiect, care te ajută să îți creezi niște principii corecte! Respect !

[isusestecalea]

Când spun eu, ca de fapt, cumpătarea e soluția! Echilibrul în toate, care este atât de greu de atins!

[anavizitiu]

Atat de simplu vorbiți si atât de adevărat . Sper cât mai mulți sa fim pe un drum bun . Pentru noi o facem si e gratis . Nu ne costă nimic decat sa ascultăm sfaturi valoroase .🙏🏻

[lauraelenastroia]

Fac Fasting de 24 de ore odată pe săptămână. Mă simt foarte bine și nu îmi pare greu. Asta în condițiile în care am o alimentație echilibrată și un număr de macronutrienți care îmi corespunde.

[marianazmarandache]

Aveti mare dreptate tot ce spuneti este adevart ati explicat perfect toate greselile facute de persoane care tin post felicitari

[mony]

In sfarsit o persoana care ne explica unde si de ce gresim cand facem acest post! Multumim frumos pentru aceste sfaturi si mai ales pentru ca a ti avut rabdare pentru a detalia aceste greseli pe care cred ca multi dintre noi le facem. Mult succes in continuare!

[lauraraduna]

Multumesc ff utile sfaturile și reale și mai ales explicate pe înțelesul tuturor

[SuhanDoina]

Buna 😊Tin post 16/8 plus cu dificil caloric deja de 3sapt si am slabit 3.600kg Nu este usor este nevoie de rabdare si motivație…

[linalupu]

Respect pentru ceia ce faceți pentru noi .❤🎉❤

[luhovskycarmen]

Mulțumesc! Eu folosesc acest stil de mâncare, neștiind până acum că se numește " post intermitent ". Dimineata beau cafea și consum 3-4 felii de pâine cu brânză, șuncă etc. la prânz un singur fel, cantitate mică, și seara nimic. Deasemenea spre seară merg pe jos vreo 2 ore. Am reușit să dau jos vreo 15 kg.acumulate în pandemie. Am 68 de ani, mă simt bine și nu iau medicamente. Am uitat un detaliu: duminica îmi permit să mănânc la prânz desert, niște dulciuri.

[getagheorghiu]

Mulțumim pentru aceste sfaturi valoroase, explicate logic si clar.

[eleonora]

Am slabit 13, kl in doi ani cuaceasta dieta te obisnuiesti greu dar nu mai renumt laea amsi diabet tip doi dar gli cata nu amai fost peste sase ❤❤❤

[adrianagalina]

Am inceput post intermitent de 4 luni si am reusit sa slabesc 3 kg

[ServetelUmed-ub]

Mulțumim pentru sfaturile dv.
Ne ajută mult.

[cristinadragan]

Mulțumim respectuos ptr sfaturile și indrumarile dvs. Eu am slăbit 2 kg în 2 săptămâni.Numai bine va doresc!🤗👍👋

[rodicagh]

Mulțumesc pentru sfaturi ! Clar și la obiect ! Mă bucur că v -am descoperit !

[ramonagogolancea]

Este foarte adevărat, exact asta fac de o săptămână și mă simt plină de energie, mulțumesc frumos pentru sfaturi🥰🥰

[danmisareg]

Parerea mea . .postul de 24 de ore provoaca o foame ce face ca a doua zi samananci si pentru ziua in care ai tinut post .. Postul de 2 sau 3 zile e mai indicat ..dar cu reducerea actelir sexuale sau chiar oprirea. .care au efect asupra stomacului ..crescand cantitatea de acid si implicit si foamea ..Atentie cei cu gastrita si sau ulcer ..sau operati e necesar un sfert .mai mult sau mai putin de pastila antiacida .. in funtie de efectc si organismul fiecaruia ..de organism

[adelastoican]

Îmi place stilul dumneanoastră de-a ne prezenta informatia!
Va rog frumos, cateva meniuri, ce ar fi/nu ar fi bine sa mancam...
Câteva exemple mi-ar fi utile!
Vă mulțumescrespectuos!🎩❤

[nicoletanica]

Adevărat spun numai minciuni 🤦‍♀️eu, țin acest post intermitent dar așa cum spuneți cu deficit caloric am foarte mare grijă ce mănînc trei mese pe zi și am slăbit în 6 luni 6 kg 500 dar nu vă gîndiți că un kg pe lună nu, toate kg în 6 luni adică în primele2, 4 luni mai puține kg și apoi mai multe kg am dat jos . Sper să înțelegeți ce vam spus. Aveți perfectă dreptate foarte bine explicat👍👍