Anwalt wird fit |30 Tages-Challenge 🏋‍♀️

Wer hat 🐏 auf eine Fitness-Challenge?😁
Den ganzen Tag zu viel sitzen...iwann rächt sich das. Ich hab es wirklich nötig , wieder in meine Sportroutine zu finden 🙈 auf dem Weg würde ich euch gerne mitnehmen. Va zeige ich euch, wie ich mich im Büro versuche fit zu halten Vlt hat der/die ein oder andere auch Lust dazu 😊

[sontyp]

Was ich persönlich sehr als Ausgleich zum ständigen Sitzen Empfehlen kann ist Bouldern.

Da ist so abgesehen von Cardio alles dabei. Trainiert den ganzen Körper ohne, dass man ein Muskelmonster wird, schult Koordination und Beweglichkeit während es aufgrund der teilweise doch untypischen Bewegungen auch Stellen dehnt die man mit „normalen“ Übungen nicht erreicht. Dazu ist es technisch nicht vollkommen anspruchslos und daher über eine lange Zeit spannend. Mal ganz abgesehen davon, dass es sehr viel Spaß macht und man nette Leute treffen kann (nicht muss) ist die Motivations- bzw. Fortschrittskurve am Anfang sehr steil. Man wird gefühlt mit jedem Mal besser und sicherer.

Schön ist auch, dass das Alter keine Rolle spielt. Bei mir in der Halle geht die Alterspanne so von 2-75 Jahre. Der Herr mit 75 ist so fit und erfahren, dass es uns „Jungspunde“ (33…jung…) teilweise noch locker in die Tasche steckt.

Klingt irgendwie nach Werbung für „meinen“ Sport. 😅 Aber es ist einfach ein schönes Umfeld ohne Proleten mit freundlichen und hilfsbereiten Menschen.

[fema]

Ich fände es super. Denn die Punkte, die du angesprochen hast, kennt jeder. Man weiß, dass man sich mehr bewegen muss und zu viel sitzt. Aber sich mit einem Fitness influencer zu vergleichen finde ich überhaupt nicht hilfreich, weil die ihr Geld damit verdienen Sport zu machen. Sport und Jura im
Berufsalltag zu kombinieren ist eine viel größeren Kunst - weil man ja immer auch arbeiten könnte statt Sport zu machen. Deshalb großer 🐘 (Lieblingstier)
Für die Idee :)

Und danke für deine ehrlichen Worte 😅 ich hatte auch schon einige fitte Phasen aber ausgerechnet kurz vor den Examina habe ich dann doch wieder gelernt statt zum Sport zu gehen.

[edithb.]

🐱❤etwas Sport kann mir sicher auch nicht schaden😚😉👍

[oneeyemartok]

Hallo Sarah,
du kannst ja Gewicht heben mit dem BGB-Buch....ist ja schwer genug!
Tranpolin sringen wuerde ich nicht empfehlen!
jedenfalls jede Stunde 10 Minuten Bewegung