ASHER QUINN SPECIAL I

Показать описание

*ASHER (ASHA) QUINN* (Geboren als: Denis Lloyd Bruce Trainin op 22 September 1952) is een Engelse singer-songwriter en componist van een individueel genre, het spirituele liefdeslied.
ASHER QUINN kan geen noten lezen; hij wordt hierdoor minder gehinderd door muziekvoorschriften en kan zodoende zijn creativiteit beter uitleven.
Vooral in de yogalessen wordt de muziek van Asha Quinn veel gebruikt zowel als bewegingsmuziek maar ook als ontspannings- en meditatiemuziek.

We kunnen met ons lichaam drie soorten *DRAAIBEWEGINGEN IN DE WERVELKOLOM* maken:
1) We kunnen naar voren en naar achteren draaien: deze draaiingen maken we laag in de onderrug - bekkenkantelen
2) We kunnen omhoog en omlaag draaien: deze draaiingen maken we in het midden van de rug – lateraal kantelen
3) We kunnen naar links en rechts draaien: deze draaiingen maken we in de bovenrug – torsie links/rechts

*DRAAIBEWEGINGEN IN DE WERVELKOLOM* houden de wervelkolom gewrichten beweeglijk, de spieren in de rug ontspannen en soepel en laten de lichaamsenergie vrij stromen.

Alle muziek die we gebruiken is van ASHER QUINN: de ritmische maar toch ook ontspannen muziek is ideaal voor DRAAIBEWEGINGEN IN DE WERVELKOLOM. De zachte bewegingen brengen innerlijke rust en ontspanning. Ondanks dat je beweegt, zal de adem uit zichzelf klein en zacht worden.
Bijna elke ASHER QUINN SPECIAL heeft dezelfde volgorde:
1) Draaien voor/achter
2) Draaien hoog/laag
3) Draaien links/rechts

Deze bijdrage bevat 5 video’s:
BELANGRIJK: Alhoewel de bewegingen eenvoudig zijn en de muziek mild is, is de uitwerking van deze bewegingsmeditaties krachtig. Daarom het advies om niet meer dan twee ASHER QUINN SPECIALS vlak na elkaar te doen.

1) ASHER QUINN SPECIAL I Link naar de video:

2) ASHER QUINN SPECIAL II Links naar de video:

3) ASHER QUINN SPACIAL III Links naar de video:

4) ASHER QUINN SPECIAL IV Links naar de video:

5) ASHER QUINN SPECIAL V Link naar de video:

ASHER QUINN SPECIAL I: Links naar de muziek
1) Draaien voor/achter: Hymn of the Universe 5:12

2) Draaien hoog/laag: Flying Away 3:32

3) Draaien links/rechts: The Road Home 6:52

ASHER QUINN SPECIAL II: Links naar de muziek
1) Draaien voor/achter: Lily of the West 4:07

2) Draaien hoog/laag: Canzone Angelica 6:16

3) Draaien links/rechts: Sacred Heart 4:53

ASHER QUINN SPECIAL III: Links naar de muziek

1) Draaien voor/achter: All over the World 5:04

2) Draaien hoog/laag: Luna Nueva 5:43

3) Draaien links/rechts: Maryam and Eliador 5:40

ASHER QUINN SPECIAL IV: Link naar de muziek

Love’s Philosophy 13:18

1) Circle: 0:00 - 1:45
2) Draaien voor/achter: 1:45 - 6:00
3) Draaien hoog/laag: 6:00 – 10:00
4) Draaien links/rechts: 10:00 – 13:18

ASHER QUINN SPECIAL V: Link naar de muziek
Life is Only for Love 11:25

1) Draaien voor/achter: 0:00 - 4:07
2) Draaien hoog/laag: 4:07 - 8:09
3) Draaien links/rechts: 8:09 - 11:25