Comment déhancher son bassin pour danser la salsa/bachata

Vous souhaitez apprendre à danser la salsa, la bachata, le cha-cha-cha ou encore la kizomba mais il vous manque un élément : vous ne savez pas bien déhancher votre bassin pour être plus authentique dans votre danse.

Dans cette vidéo, je vous montre comment bien déhancher votre bassin pour mieux danser les danses afro-caribéennes.

Avec de la pratique régulière, votre corps va retrouver de la souplesse et vous allez danser avec plus de plaisir.

Pour ce cours de danse en ligne, nous dansons sur le morceau de cha-cha-cha suivant:
➽ "El tiburon" chanté par le groupe Proyecto Uno

Je vous souhaite de bonnes danses à la maison :-) !

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 : Introduction
00:25 : Présentation
00:52 : Ce que l'on ne veut pas voir
01:51 : 1er exercice pour déhancher (sur place sans faire de pas)
06:18 : 2e exercice (marcher sur place)
08:11 : 2e exercice (vue de dos)
09:52 : 3e exercice (marche en avant et en arrière avec déhanché)
11:20 : Explication déhanché à faire sur du merengue pour application
13:39 : Exercices en musique sur du merengue

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Danse à la maison
#dansealamaison #salsa #tutorieldanse
Créée par Hubert Ceram

[arthurchavanne]

Ta démonstration du principe du déhanché est très bien faite! Merci!

[odilerenault]

merci pour le cour qui donne envie d apprendre

[balalatralalala]

MERCI pour CETTE séance facile avec VOUS 👏👏SUPERBES explications clairement propres nettes quel bonheur quel plaisir merci MONSIEUR LE PROFESSEUR BISOUS

[strategie-video]

Super cours une nouvelle fois merci à toi !

[laurencevollet]

Un grand merci pour les explications surtout pour les coincées du bassin comme moi

[jacquelinegrenouillet]

Merci Hubert pour ce super cours de bachata. J'aipu faire sans trop de difficulté les 10 exercices. Pour le déhanché c'est plus compliqué.

[AxialCut]

Vraiment bien expliqué pour un geste pas évident avec de la bonne humeur, de la joie, du rythme, tu m'a redonné envie de danser !! Let's go 🕺 !!

[francebouchard]

Je viens de découvrir vos vidéos, c’est super bien fait et bien expliqué visuellement et par vos mots. Merci, merci et merci

[guyonbrigitte]

Merci pour vos explications très claires

[marie-helenelopez]

il est super!!!!c'est explications son top merciiii👍👍👍

[treschtresch]

merci pour les information et les cours, j'ai 64 ans toujours été rétissant a me lancer pour la dance, la j'aime les explication pas simple mais cela me donne de la confiance pour me lancé, donc un grand merci

[Suzannecoiffure]

Merci beaucoup ça m'a beaucoup aidé vos explications

[nellyguilbaud]

Trop bien expliqué et en plus avec ta bonne humeur😀c est génial 🎉

[florencegomez]

Merci pour se petit cour de déhanché😃 😉

[sherima]

Hubert, vous êtes un excellent professeur de danse, c'est incroyable, vos cours nous donnent envie de danser avec vous en visionnant vos vidéos, merci d'exister Hubert, longue vie à vous, et continuez à nous faire rêver, emporté par la danse 🕺💃👯‍♂️Merci 🙏👍❤

[marieklares]

Excellent ! Ça fait des années que je danse la salsa et plus récemment la bachata mais personne ne m’avait expliqué aussi clairement le déhanché !
Merci 😊

[farfouine]

Tu m'as trop fait marrer ^^ Excellente vidéo au passage !

[christineganaye]

Toujours aussi bien conseillé j'apprécie beaucoup vos cours!!!😊

[gracesantosgil]

Tu est GENIAL ADORO TE ❤💖❤continue comme ça ne change rien

[bennaniilham]

Super moi je danse la salsa la bachata et j ai bcp aimé vos cours. Vous expliquez bien . Merci