¿Por qué IR al ESTE es PEOR que IR al OESTE?

Seguramente has viajado largas distancias y te has sentido peor yendo de este a oeste que de oeste a este ¿por qué es eso? ¿Te afectaría el jet lag en Marte?

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El Robot de Platón

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[eusebio]

Con la cantidad de vídeos que tiene y siempre consigue que sean súper interesantes y pedagógicos....

[chester]

Volvió de viaje, siente jetlag y en vez de descansar, se puso a investigarlo y a grabar un video

[reygoto]

Estuve 11 años trabajando en una terminal portuaria con turnos rotativos… tomando pastillas de la presion, problemas de gastritis… solo hice salir de trabajar de ahi y regular mi horario de sueño y zas!! Mi salud mejoró enormemente con mas energia y con mas capacidad de concentracion. El cuerpo vivia estresado.

[orlandograbieltoledanolope]

Hola Aldo, me pasó algo parecido cuando viajé de la Habana a Madrid, salí en la tarde-noche y fueron 10 horas de vuelo, al llegar creo que era la 1:30 pm, luego volé a Bruselas a las 5PM. No sabía si almorzar, cenar o desayunar😅😅😅, no me dieron ganas de comer se me cortó el apetito, eso sí creo que dormí como 15 horas al llegar a mi destino, caí en coma🤣🤣.

[Plegue]

Hola Aldo, he trabajado en hospitales con horarios de mañana, tarde y noches durante 37 años y la verdad es que me ha afectado muchisimo familiar, social y fisicamente.

[sanexpreso]

Hablando sobre este tema, me doi cuenta que en otros países la mayoría entra a estudiar o trabajar a las 7 am, aquí en Colombia la mayoría entramos a las 6 am, incluso extranjeros que han estudiado o trabajado aquí han dicho que eso es demasiado temprano, ya que ellos están aconstumbrados a entrar a las 8 am, nose porque nos hacen madrugar, algunos se levantan a las 4 am cuando todo está muy oscuro aún, y al llegar todos están medio dormidos, leí hace unos días un estudio que decía que el cerebro no se despierta completamente hasta las 10 am

[pedromunoz]

He ido desde España hasta Nueva Zelanda con escalas en Dubai y Melbourne; terrible. Estuve varios días hecho polvo.
Ese es el viaje más largo que se puede hacer desde España puesto que Nueva Zelanda está en las antípodas de España.

[danielvargas]

Aqui en Colombia trabajé en un turno rotativo, lo que significa que vivia en un constante jetlag xd porque por ejemplo si esta semana me tocaba trabajar por la mañana (6-2) luego la siguiente me tocaria por la noche (10-6) y la siguiente de nuevo por la mañana (6-2) y asi sucesivamente, es super jodido, el cuerpo no se acostumbra a ningún horario porque no hay tiempo para ello.

[johngaleano]

Hola. Yo he viajado 7 usos horarios. Efectivamente el efecto al vijar hacia el Este es más dificil. He tardado entre 3 y 4 días en adaptarme. De regreso en solo 1 o 2 días ya estoy acomodado

[Jonathan-gmdf]

Me gustaría que hicieras un vídeo sobre el experimento que se hizo en una cueva para observar los cambios de horario que sufre el cuerpo en ausencia de luz. Trate de investigar por mi cuenta pero no encontré mucha información y me encantaría que lo explicarás con tu voz y estilo

[topgun]

Excelente video Aldo. Yo vivo peleando con mis amistades sobre que es más difícil el Jet lag hacia el este que el oeste. Esto lo confirma!

[rattlingbee]

antes de empezarme el video, primero de todo... increible que decidas investigarlo, segundo... se te nota muy cansado por el jetlag asi que mis respetos


edit: tengo insomnio, cuando fui a Japón (unas 13 horas de ida y 14 de vuelta con escala en Madrid ya que vivo en Galicia) me sentí bien rara pero dormia bien hasta cierto punto, fueron 8 dias y los primeros me dormia a las 21:00 hasta las 6:00 en horario japonés. Al llegar a España me pasó algo parecido aunque no tan a lo bestia, pero actualmente sigo luchando con el insomnio. Conclusión: se nota y mucho, aunque duermas bien o mal afecta de una forma sorprendente

[JonathanCoboVivas]

Hola.

Yo mismo sufro esos efectos durante 15 días cuando voy de vacaciones de España a Ecuador.

Una saludo.

[maritareal]

Genial Aldo! Y muy acertado, me pasó al ir a Madrid y al 4 día volver a Chile.... Agotador más el viaje de ida y de tanto sueño q tenía no podía dormir.

[ZaNchEz]

Aldo me gustaría que explicaras como es que no te ahogas cuando comes o bebes en el espacio. No se supone que se quedaría flotando la comida/bebida en medio de tu tracto digestivo? La gravedad es esencial en los procesos digestivos? o no?

[RuyRuiz]

Amé la nueva intro Aldo!! Se te quiere desde Quintana Roo México

[mariorolandojosepachecoace]

Antes de la pandemia me tocó viajar de Guatemala a Moscú con dos escalas una en Nueva York y otra en Londres y al llegar a Moscú estuve dos días con dolores de cabeza intensos que no quería saber nada, pero en mi caso los síntomas desaparecieron luego del tercer día con ayuda de analgésicos obviamente al regreso experimenté lo mismo pero con menor intensidad.

[El_Girasol_Fachero]

¡Grande Aldo! Gracias por compartir todas tus investigaciones. Saludos desde Perú❤️😃

[tuamundano]

En un viaje de Uruguay a Japón hice un experimento que desde mi punto funcionó el cual fue lo que llamé jetlag inverso. Al dedicar la mayor parte del viaje y esperas a dormir los primeros 3 días a las 4 de la mañana me estaba despertando manteniendo me en buen estado hasta las 9 o 10 de la noche.

[jufer]

Soy auxiliar de vuelo para una aerolínea que todos sus vuelos son internacionales y mis horarios todos los meses cambian porque me toca volar a todos los continentes. En mis 12 años volando ya me he acostumbrado y me organizo cuando me toca dormir pero tengo colegas que a pesar de llevar el mismo tiempo nunca se pudieron adaptar a dormir bien antes de un vuelo, lo cual me hace pensar que es algo muy individual, de que dependerá? No se pero sería interesante analizarlo.