Lattenrost richtig einstellen - Seitenschläfer | Folge 41

❌ WIR BERATEN IM DACH-GEBIET PER TELEFON UND VIDEOTELEFONIE! WEITERE LÄNDER AUF ANFRAGE❌ 🇩🇪🇨🇭🇦🇹

Die Seitenlage gehört zu den beliebtesten Schlafpositionen, zumindest nach unserer Erfahrung aus der Beratung. Und entgegen der mittlerweile weit verbreiteten Meinung, dass diese Lage generell schlecht für den Rücken sei, liegt dies unserer Erfahrung nach vor allem an dem nicht passenden Schlafsystem bzw. der falschen Einstellung des Lattenrosts. (Im Übrigen ist es z.B. wissenschaftlich erwiesen, dass in der Seitenlage die Säuberung des Hirns am besten funktioniert.)

Worauf du bei der Einstellung deines Lattenrostes für die Seitenlage achten solltest, erfährst du in diesem Video.
---------

😩 Du willst besser schlafen aber weißt nicht wie? Dann meld dich gerne bei uns! 😩

📺TV-Beiträge📺

🔗Links 🔗

📞Kontakt📞

WhatsApp: [phone]
Tel.: [phone]

📱Social Media📱

[jamalsonicova]

Danke, einfach nur danke!!!
Das mit dem Lende fester einstellen (die einzigen einstellbaren bei meinem Modell leider) und vor allem das Entfernen der oberen Streben, die bei meinem Rost relativ fest waren, da es scheinbar noch eine Nackenzone oder so etwas ähnliches gab und die weicheren erst nach der 5 Strebe (sind sehr schmale Streben) losgingen, weshalb ich auch gemerkt habe, dass ich viel zu weit oben geschlafen habe (ich spüre jetzt sogar genau, wenn ich eine Strebe zu weit oben liege und das bei einer 30cm Matratze), hat wahre wunder gewirkt. Seit Tagen Rückenschmerzen, Rückentraining und einrenk tutorials haben alle nicht viel gebracht. Heute bin ich kurz vor 6 wie ein Baby in den Schlaf gesackt (weswegen ich auch jetzt wieder wach bin^^).

Kurz und gut: Lebensretter.

[LordDarthNihilus]

Liebe Schlafzimmerei, möchte mich nochmals bei euch für die tollen Videos bedanken. Habe nun auch den Rummel 1300R und das Ergebnis bei richtiger Einstellung ist perfekt! Ohne euch wäre ich vermutlich nie auf Rummel gekommen, bzw überhaupt auf Lattenroste mit Schulterabsenkung. Bei uns im Süden gibt's zwar einige Bettengeschäfte, aber selbst da ist Rummel eher zweitrangig (leider). Mich hätte zwar auch der Unterschied zum Everybody oder Gamechanger interessiert, aber Luft nach oben hat man ja eh immer :D

[okvfqxk]

Sehr anschaulich erklärt, vielen Dank!

[heidrunjantos]

Danke! Ich hoffe, es hilft mir weiter.

[sebastianrath]

Hallo zusammen, gutes Video, hat mich weiter gebracht, kurz und gut.
Ich hatte mir vor 4 Jahren ein einfaches Futonbett gekauft, Rollrost und Matratze waren schon dabei, geht schon dachte ich, kostet doch so viel.
Dann bekam ich Schulter und Hüftschmerzen, wohl doch nicht so gut, aber trotzdem 4 Jahre später...
Hab mir dann doch beides neu gekauft.
Hätte nicht gedacht das ein Lattenrost so viel ausmacht, es kommt wahrscheinlich nicht so ganz auf die Matratze an, sollte wohl nicht die Günstigste sein, hatte mir bei Concord einige angeschaut und die, wie ich meinte, für mich beste gekauft. (Kaltschaum, 7 Zonen, mit Topper, Seitenschläfer, gute Beratung)
Lattenrost 9 Zonen, woher die auch immer kommen sollen?
Vierwöchige Einstellodysse....

Erste Einstellung nach Concord für Seitenschläfer, nach mitgeliefertem Heft, leider nur passend für ein einaches Lattenrost, viel zu weich die Diamanteinstellung, ist nicht individuell genug, einige Videos auf YouTube geschaut, dieses hat mir am besten geholfen, mein Lattenrost hat die Schulternentlastung im Lattenrost, kauft das, kostet mehr, aber richtig gut, Lendenwirbelsäule auf Hart, steht drauf, Hüfte zur Zeit auf Strich neun für vier Latten und dann abfallend jeweils die restlichen Schiebeelemente immer am jeweiligen Ende angepasst in richtung Weich bis keine mehr da waren.
Lendenwirbelsäule wird gestützt, und gerade gehalten, merke den Übergang zur Hüftzone,
Hüfte mit Trochanter sinken in die Matratze ein, Hüfte und Trochanter haben Druckentlastung, gut abgepostert, kein Druckgefühl, auch der Oberschenkel in Richtung Knie sinkt nun leicht ein, da ja hier ebenfalls eine weichere Einstellung.

Hab hierfür 4 Wochen gebraucht, war erst ziemlich überfordert, wie zur Hölle soll ich das jetzt einstellen, so viel Schiebregler, was ist das denn..., so ein scheiss.... .
Hoffe das war jetzt die finale Einstellung, mal schauen.

Dann kauft euch auch ein gutes Kissen, anschmiegsam, stützend, halt ein Nackenkissen, probiert einige aus, sollte so 50 Euro kosten.

In 10 Jahren werde ich beim Matratzenkauf ersteinmal das Lattenrost richtig einstellen und dann probe liegen, war mir vorher nicht bewußt wie viel das aus macht.

[ladymaus]

Schatten kann es nicht sehn weil der Schriftzug zu sehen ist

[Natalie-hhmn]

Hallo.
Gut erklärt... 👍

Was für Modell ist die Lattenrost.
Im online Shop giebt es mehrere Modelle mich interessiert aber gerade die Modell.

Und ob 140×200 die gleiche Modell vorhanden ist.

[sircharles]

Gute Erklärung, danke. Ich habe HWS Probleme, bin Seitenschläfer und musste folgendes bezüglich Schulterzone feststellen: Wenn die Schulter gut einsinken kann, dann entsteht eine
-größere Ausnehmung zwischen Hals und Matratze, die von keinem Polster gut ausgefüllt werden kann (ein Polster mit losen Füllungen stützt für mich zu wenig, die Nackenstützpolster haben dann alle eine nicht passende Form).
-weiter stellt sich die Matratze dann gerne am Kopfende auf, sie wird von der absinkenden Schulterzone dort sozusagen in die Höhe gedrückt. Das wiederum hebt den Kopf oben an, was für den Nacken sehr schlecht ist (HWS kann nicht gerade liegen, Polster kann Stützfunktion nicht erfüllen).
Haben Sie da eine Lösung gefunden in der Schlafzimmerei?
Ich wäre Ihnen sehr dankbar für Tipps, weil ich mit diesem Problem seit Jahren kämpfe. Momentan mache ich eine Brachiallösung, die nicht gut für die Matraze ist, ich habe alle Latten vom Kopf bis zum Kopfende rausgenommen und die Matratze hängt nun zum Kopfende hin ein paar Zentimeter runter. So kann der Nackenstützpolster den Hals stützten und es wird der Kopf nicht angehoben.
Meiner Meinung nach gäbe es 3 Lösungen:
-Lattenrost am Kopfende absenken
-Spezialstützpolster der angepasst geformt ist (hab ich am ganzen Markt noch nicht gefunden, außer Dr. Lanz, der ist aber zu hart und nicht in der Höhe adaptierbar - dieser hatt einen keilförmigen Querschnitt, der eher passt)
-eine Mischform aus oben genannten
Jedenfalls muss die HWS ordentlich abgestützt werden ohne zu drücken und gerade Verlängerung zur BWS und LWS bilden können.
Besten Dank für Ihre Antwort!

[klapewollerus]

Für wen lohnen sich in Seitenlage denn die höhenverstellbaren Leisten im LWS/Beckenbereich? Ist die Härteregelung über die Schieber für die meisten "normal gebauten" Menschen schon ausreichend und die Höhenverstellung braucht man nur bei "extremen" Körperformen (sehr breites Becken, ganz schmale Taille, ...)? Danke.

[evabadenschier]

Das Textfeld direkt über dem Bild, wo es drauf ankommt – fällt mir nichts dazu ein.

[kenandemir]

Liebe Schlafzimmerei, vielen Dank für die tolle Erklärung. Bin auch auf der Suche nach einem Lattenrost für mich, meine Frau und Mutter. Könntet ihr mir sagen, wie das Lattenrost aus dem Video heißt, damit ich das bei euch auf der Homepage finden und bestellen kann?

Wäre super😊

Danke und VG

[PHNTM___]

Wir haben eine komfortschaum Matratze mit 27cm. Lohnt sich da auch das Lattenrost?

[klapewollerus]

Welche Latten (Position und Anzahl) sollte man für die Schulterzone wenden, wenn man sehr groß ist (Mann) und mit dem Kopfkissen (40x80) ganz oben liegt?
Passt der Hersteller die Position der Zonen/Latten bei 220cm Überlänge an?

[bullyminator]

Gut erklärt aber man sieht nichts, wie es eingestellt ist wegen dem Untertitel.

[cqnixgl]

Was heißt, drücken die Mädels ja nicht ein.Warum wurden diese beweglichen elastischen Lattenroste nur für Mànner u magere Frauen gemacht.