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Novas atitudes pra Ficar Mais Linda sem Tintura
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Sempre recebo mensagens de mulheres dizendo que não conseguem mudar, que pra elas é difícil adquirirem novos hábitos, nesse vídeo eu explico por quê é tão difícil sair da zona de conforto e como fazer isso!
Resumo da nossa live de Hoje:
Novas atitudes para Ficar Mais Linda sem Tintura
Como sair da Zona de Conforto para ficar Mais Linda SEM Tintura
Problema: Aline, sei que preciso…. Mas não consigo!!!!
A pessoa ou dá desculpa ou nem tenta, acha que não é pra ela.
Quer ter resultados diferentes? Faça algo diferente!
Cérebro primitivo – aumentar o prazer e diminuir a dor!!! Ele é imediatista. – Circuito de recompensa!!!! – Drogas, doces, carboidratos, derivados do leite. Compras!!!
Cérebro evoluído – pensa no médio e longo prazo! É difícil fazer dieta, economizar, atividade física, estudar – pq a recompensa vem depois!
Me diz um projeto que vc desenvolveu a longo prazo?
Valeu a pena?
Conselhos pra vc conseguir sair da zona de conforto:
1- Sonhe! Mentalize onde quer chegar!!! O que vc quer conquistar!?
2- VC não precisa ser perfeita! As vezes a gente se cobra tanto que desiste!
É melhor feito do que perfeito.
3- Valorize suas potencialidades. Traga à memória suas vitórias!
4- Siga um método! Tenha um plano!
5- Se abra para o novo! Mindset crescente! Se desafie! Se abra para o novo.
6- Cerque-se de pessoas que te motivem
7- Persistência!!! Constância. Fazendo o básico já está bom.
Você me segue no Instagram? Meu Instagram é @alinecavalcantegris
Resumo da nossa live de Hoje:
Novas atitudes para Ficar Mais Linda sem Tintura
Como sair da Zona de Conforto para ficar Mais Linda SEM Tintura
Problema: Aline, sei que preciso…. Mas não consigo!!!!
A pessoa ou dá desculpa ou nem tenta, acha que não é pra ela.
Quer ter resultados diferentes? Faça algo diferente!
Cérebro primitivo – aumentar o prazer e diminuir a dor!!! Ele é imediatista. – Circuito de recompensa!!!! – Drogas, doces, carboidratos, derivados do leite. Compras!!!
Cérebro evoluído – pensa no médio e longo prazo! É difícil fazer dieta, economizar, atividade física, estudar – pq a recompensa vem depois!
Me diz um projeto que vc desenvolveu a longo prazo?
Valeu a pena?
Conselhos pra vc conseguir sair da zona de conforto:
1- Sonhe! Mentalize onde quer chegar!!! O que vc quer conquistar!?
2- VC não precisa ser perfeita! As vezes a gente se cobra tanto que desiste!
É melhor feito do que perfeito.
3- Valorize suas potencialidades. Traga à memória suas vitórias!
4- Siga um método! Tenha um plano!
5- Se abra para o novo! Mindset crescente! Se desafie! Se abra para o novo.
6- Cerque-se de pessoas que te motivem
7- Persistência!!! Constância. Fazendo o básico já está bom.
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