Les sangles sont le meilleur accessoire

[Nelinhomsl]

Je suis plus dans une optique full polyarticulaire sans équipement jusqu'à 80%.
Et le fait de faire tout mes exercices sans sangles me permet de bosser mon gripp indirectement.

[sebastienney]

Team sans sangle par ici ! Pas de ceinture de gainage non plus, rien. On se muscle de manière homogène mamène !

[camcambru]

les crochets pour les mouvements de tirage m'ont permis de bien optimiser les séances dos

[kotaiipizza]

Je comprend ce qje veut dire Naj mais on peut aussi estimer que c'est cool de bosser son grip en même temps que le dos !

La force de préhension et le tirage c'est deux choses qui marchent ensemble et je trouve ça dommage de s'assister sur l'un même si je comprebd totalement l'utilité

[jeanclain]

je suis d'accord avec l'argument, mais quand tu as un timing serré pour travailler l'ensemble du corps sur la semaine, c'est pas forcément évident de caler des exos spécifiques pour comme pour le grip.

[FaTaal]

Moi aussi équipe sans sangle, du coup jcompte me marier avec mes épicondylite ❤

[jean-rochdelariviere]

Perso j’utilise jamais de sangles, j’en sens pas le besoin, je fais 150 kg au sdt sans sangles et sans ceinture, à 75kg de pdc. +30 kg au tractions pour deux rep, sans sangles, en revanche je travaille mon grip pour pas qu’il me limite sur ces exos

[storm_shadow]

Sachant que l'utilisation de sangle bien qu'elles soulagent, ne supprime pas le travail du grip !

[Diakhaté_yt]

Comment avoir des gros bras comme toi 😭💔

[Hicks]

Pas de soucis de poigne quand tu la bossé en fur et a mesure ;)

[quanghaota]

Mais si on travaille nos grippes à part ça sert à quoi d'avoir une bonne grippe 😢?

[enzoseigne]

Ba du coup, pas d'accord 😂 "a mes yeux" chacun fait comme il veut. Personnellement, j'utilisais des sangles avant, mais depuis 3 ans j'en utilise plus. Alors oui au début mes mains "lâchaient" mais aujourd'hui mon grip est très fort et j'arrête le mouvement car j'arrive a l'échec pas a cause du fait que mes mains lâchent. J'ai gagné en grip
J'ai gagné en force
J'ai gagné en masse sur les bras et avant bras.
... Etc
Donc à mes yeux pas d'accord avec toi mais c'est pas grave mon gros.

[am.]

Et là on ouvre le débat de : est-ce qu'il faut faire uniquement des exercices d'isolation ?
(Bien sûr que non).
Donc pourquoi ne pas travailler le grip en même temps que le reste ? 😅
Meilleur accessoire pour moi c'est les élastiques pour l'échauffement.

[artamas]

En soit oui ... Je comprends ce que tu veux dire.
Mais si tu apprends à travailler sans sangle. Certes au début, tu risque de lâcher ou de manquer d'application. Mais quand tu as appris à faire sans. Et bien on as plus de flexibilité dans la poigne.
C'est le soucis de la salle comparer a un travail hyper physique.
Si l'objectif est vraiment d'avoir des formes bien dessinés et de vraiment travailler une zone en particulier. Gardons les sangles
Si l'objectif c'est d'être complet, autant s'entraîner sans.

Et puis dans le fond, c'est pas quelque chose de si binaire que ça. Il faut simplement rester rigoureux et savoir ce qu'on fait et pourquoi on le fait. Quitte à se servir des deux méthodes

[logolano]

D'une logique implacable, alors pour être honnête, je ne suis abonné a absolument aucune chaîne, mais la, je vais m'abonner, j'adore tes vidéos et ta franchise. Et les cheveux comme ça, nickel, change rien. Cacahouète (Ouai vu que tu donne toujours un mot a mettre en com si on a suivi toute la vidéo, je me suis dis que j'allais en mettre un au hasard 😂)

[leodesil]

Pour travailler le grip rien n’empêche de serrer la barre plus que nécessaire, juste t’as le risque de lâcher en moins :)

[abdelaesus]

Je comprends que le raisonnement du bodybuilder, c'est seule la taille et l'esthétique compte, j'en ai raf de ma force mais y'a des limites.
Genre là, t en train de dire, t'en as vraiment raf de ta santé ou ton niveau de fitness.
Si j'ai un dos de ouf, je veux que ma force corresponde un minimum à la taille.
Un dos qui peut soulever 200kgs mais des mais qui encaissent que 100, ça te convient ?

[mohamedcherif]

Utile uniquement avec des charges assez lourde

[abdelkrimbargach]

Si je fais un spécifique pour le grippe, j’aurais pas besoin de sangle …. Petit génie !

[titofsan]

Hello !
Si tu fais des exercices pour travailler ton grip, tu n'auras plus besoin de sangle ? 😊