Bel fıtığı hakkında doğru bilinen yanlışlar! Fizyoterapist Deniz İşçi

Yanlış Bilgi 1: “Bel fıtığı sadece yaşlı insanlarda görülür.”

Doğrusu: Bel fıtığı her yaşta insanı etkileyebilir. Gençler de dahil olmak üzere birçok insan bel fıtığı yaşayabilir. Özellikle ağır kaldırma, kötü duruş veya spor yaralanmaları gençlerde de bel fıtığına neden olabilir.

Yanlış Bilgi 2: “Bel fıtığı varsa sadece yatıp dinlenmeliyim.”

Doğrusu: Sürekli yatmak yerine, hafif egzersizler yapmak ve hareket etmek genellikle daha iyidir. Fizik tedavi ve düzenli egzersizler, kasları güçlendirir ve iyileşme sürecini hızlandırır. Tabii ki, ağır aktivitelerden kaçınmak ve doktorunuzun tavsiyelerine uymak önemlidir.

Yanlış Bilgi 3: “Bel fıtığı olduysam, kesinlikle ameliyat olmam lazım.”

Doğrusu: Birçok bel fıtığı vakası ameliyatsız tedavi edilebilir. Fizik tedavi, egzersizler, doğru duruş ve yaşam tarzı değişiklikleri ile bel fıtığının semptomları hafifletilebilir ve iyileşme sağlanabilir. Ameliyat genellikle son çare olarak düşünülmelidir.

Yanlış Bilgi 4: “Belim ağrıyor, kesin bel fıtığım var!”

Doğrusu: Her bel ağrısı bel fıtığı değildir. Kas ağrıları, gerilmeler, hatta stresten kaynaklanan ağrılar bile bel ağrısına neden olabilir. Doğru tanı ve tedavi için bir uzmana danışmak önemlidir.

Yanlış Bilgi 5: “Bel fıtığı tamamen geçmez, hep tekrarlayacaktır.”

Doğrusu: Doğru tedavi ve önlemlerle bel fıtığı belirtileri büyük ölçüde kontrol altına alınabilir ve tekrarlama riski azaltılabilir. Düzenli egzersiz, doğru duruş ve ergonomik önlemler almak, bel sağlığını korumada önemli rol oynar.

#fizyoterapi #fizyoterapist #physiotherapy #chiropractic #belfıtığı #belağrısı #chiropractor #istanbulfizyoterapist #manuelletherapie