L'angoisse | PsychoBugs #02 | ARTE

Crises d’angoisse. Des monstres sous le lit. La foule dans la rue commerçante. L’avenir. Le fil d’actu sur le téléphone. Tout me fait peur... Le témoignage de Jens met en lumière la difficulté de vivre avec un trouble anxieux mais aussi des évolutions possibles vers l'apaisement.

Disponible jusqu'au 18/12/2025.

#PsychoBugs #Angoisse #ARTE


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[ndeyemarie]

L'anxiété peut gâcher une vie c'est tellement dur de sortir de ce cercle vicieux et le pire c'est que personne ne nous comprend donc on finit seul contre nous même...

[ytbghost]

L’anxiété c’est un poison. Apprendre à vivre avec mes troubles anxieux est un parcours du combattant de tous les jours. J’adorerai revivre comme avant, comme si je n’avais peur de rien

[MattMolisak]

Moment présent et lâcher prise sont très important dans nos vies même si parfois, c’est plus facile à dire qu’à faire. Le sport fais un bien fou également !
Bonne journée et take care

[lemondedezade]

Le plus difficile dans ce genre de maladie, c'est la solitude. La double peine qui fait mal et t'empêche d'agir, je dirais triple peine parce que quand c'est tes proches qui te juge comme une victime, bref tu prend extrêmement cher...

[TheMadnessangel]

J'ai eu une dépression sévère à mes 15 ans, avec automutilation, tentative de suicide ; suivis d'une grosse agoraphobie et crise d'angoisses. (pas la joie quoi)
Je me suis battu tous les jours, sans avoir peur de prendre des médicaments pour m'aider, et aujourd'hui, je suis guérie, après presque 8 ans. Je vais avoir 24 ans et grâce à de nouveaux rêve et projet de vie qui me motivaient (le fait de vivre au japon est mon rêve et j'ai commencé à apprendre la langue à mes 18 ans) j'ai sortie la tête de l'eau. Ces rêves m'ont sauvé la vie. J'ai réussie à trouver une raison pour laquelle me battre, car aller dans un pays étranger c'est pas facile, et je cherchais toujours à me préparer pour ça ; et aujourd'hui je peux revivre normalement alors qu'à l'époque, il m'était impossible de sortir de chez moi même ne serais-ce que pour acheter une baguette à la boulangerie en face de chez moi.... Mon voyage au Japon est prévu pour Avril 2022 maintenant. Je fais un pied de nez à tous ceux qui m'ont pris pour une folle et m'ont traité comme telle plutôt que de m'aider à l'époque.
Gardez espoir, et soyez persistent, ça va payer :)

[Raclatr]

Merci Arte.
C'est parfois difficile mais la vie est belle
Courage

[tiagotorres]

Perso jai quasiment rien fais de ma vie, jai bientot 30 ans. Jarrive a maturité et ayant vecu de grosses angoisses tte ma vie, avec du recul je vois ça comme un manque de courage d'affronter le réel. La vie est dure, on prend des coups de plus en plus fort lorsque qu'on tente d'avancer. Certains s'arretent au premier ( jai toujours eté de cela, jespere que cela changera, je fais le max pour ), d'autres s'arretent au second, et dautres n'abdiquent jamais.

On ne peut pas attendre que nos peurs disparaissent d'elles memes pour avancer, et c'est bien heureux, après tout ce serait bien trop facile et il n'y aurait rien de brave dans tout cela.

Un conseil a tout le monde ici ( et a moi aussi ! ) :

Si tu as peur vas-y.
Imagine toi le pire scenario possible et vas-y quand meme.
Tu aura deja été très courageux d'y aller.
Ça ne se passera pas si mal, meme plutot bien, comme toujours.

Et puis tu te sentiras heureux.

Mais surtout ne retombe pas dans la satisfaction permanente.

Il faut le faire tout le temps, au risque de retombé dans ces vieux travers, nos vieux démons.

Force à vous mes frères et soeur.

Et bonne année á vous 💪💪💪

[Bodhi_B]

J'angoisse à l'idée d'angoisser. J'angoisse de devoir essayer de contrôler mon angoisse. J'angoisse quand on me dit qu'on doit vivre avec et ne pas la combattre. J'angoisse quand je sais pas si c'est de l'angoisse ou juste la vie.

On dirait un peu le nom d'un poisson. "T'as fait de l'angoisse pour ce soir ?"

[celine]

Agoraphobie, dépression, crises de panique, d'angoisse. J'ai commencé la médiation, ça me fait du bien. C'est pas facile. C'est un travail sur soi

[jayzemmour]

Effectivement courir fait un bien fou ! se retrouver avec soi même faire le vide!

[valentin]

Ce confinement n’a rien changé pour ma part. Construire son mental et chercher son objectif personnel. Chaque situation recèle de possibilités. Que puis je tirer de cette état de fait, quel horizon ai je devant moi malgré tout. Sans force mentale c’est sur que tout serait plus sombre et fuyant.

Le monde est dans une boucle, chacun veut retourner aux sources et doit ré apprendre ce qu’il connaissait au départ.
Les choses les plus simples s’oublient car nous traversons la vie sans regarder ce qui s’y est passé.
Se connaître, connaître son corps, avoir foi en soi et suffisamment être détaché du moule créer par notre société.

[annejuge]

Je trouve cette série de vidéos très intéressantes merci psychobug et Arte

[Johnbongofficial]

Le stresse ce n'est pas évident de le gérer surtout dans la société dans laquelle nous nous trouvons actuellement

[Skizoboy]

Et si nos sociétés étaient responsable de tels problèmes sur les individus ? Une remise en question devient de plus en plus urgente, de grosses corrélations existent par exemple entre les cas d'anxiété, d'isolement et de dépression chez les 15 - 25 ans liés aux réseaux sociaux.

[sidonie]

Je ne connais que trop bien. Anxiété généralisée, phobie sociale, agoraphobie, attaques de panique, émétophobie depuis toujours mais c'est devenu de plus en plus handicapant vers l'âge de 20 ans (j'en ai 51). En invalidité depuis 10 ans car incapable d'avoir un contact social en toute détente, même avec des proches. Paradoxalement, la crise sanitaire m'a également déstabilisée alors que j'aurais du "apprécier à 100%" (plus d'obligation à sortir, plus d'invitations et plus d'excuses bidon à trouver) mais ça ma "déprogrammé" le peu d'initiatives à sortir que j'avais encore.
Souvent, je me demande ce que c'est que d'être dans le cerveau de quelqu'un d'autre... De vivre sans penser à tout ce qui rythme ma vie depuis toujours ... Je n'ai pas peur de la mort, j'ai peur de la vie

[lucile]

Mon angoisse s'est toujours présentée de manières différentes, d'autres plus intenses que d'autres., je pense qu'elle est là depuis ma première année d'études à 18ans. J'en ai eu 27. Le covid n'a pas changé grand chose je pense. Le confinement était chouette. Par contre le déconfinement était très anxiogène. Les crises d'angoisse ont commencé en janvier 2020 et se sont multipliées. J'ai été sous anti-dépresseurs pendant plus d'un an, j'ai été soulagée mais j'ai perdu ma libido. Et je n'ai pas assez travaillé avec mon psychologue pour vraiment me soigner. J'ai toujours une angoisse terrible en moi.
Et je m'en veux beaucoup quand je fais vivre mes crises à mon compagnon. J'ai l'impression d'empoissonner la vie des autres. Professionnellement, j'ai vraiment l'impression d'avoir eu beaucoup d'expériences gâchées à cause de cette angoisse. J'ai même dû quitté des jobs et me mettre en arrêt plusieurs fois, j'ai fait un burn out en 2018 (mon premier contrat de travail).
Ce qui nourrit mon angoisse c'est que j'ai peur qu'elle soit toujours là et gâche tout ce que j'entreprends.

[thetwilightzone]

Le cycle de Dune, tome 1 : Dune de Frank Herbert

Je ne connais pas la peur, car la peur tue l'esprit. La peur est la petite mort qui conduit à l'oblitération totale. J'affronterai ma peur. Je lui permettrai de passer sur moi, au travers de moi. Et lorsqu'elle sera passée, je tournerai mon oeil intérieur sur son chemin. Et là où elle sera passée, il n'y aura plus rien. Rien que moi

[unnvksf]

J’adore les vidéos d’arte d’habitude, et quand j’en ai vu une sur un truc dont je souffre au quotidien j’ai tout de suite cliqué. Mais montrer une araignée sans prévenir les gens arachnophobes comme moi, je trouve ça vraiment méchant, j’ai cru que mon coeur allait s’arrêter j’étais sur mon téléphone et je l’ai littéralement jeté en criant de toutes mes forces

[ballerine]

Anxiété généralisée.. etc

Et quand c'est l'anxiété sociale omg.. le problème étant qu'on ne peut pas vivre sans même croiser quelqu'un quand on marche.. c'est horrible ! Donc on reste chez soi, confiné ! Oui confiné ! Le confinement m'a permise d'apaiser mes angoisses sociales car forcément je croise moins de personnes donc c'est un " souffle ".. mais quand on sera de nouveau libre sans virus, mon cerveau va se remettre en ébullition en calculant tout pour ne pas croiser de gens.. parfois je sursaute quand je croise quelqu'un tellement.. je ne regarde jamais dans les yeux.. bref pleins de symptômes chelou, qui font fuit les gens, les font stresser et qui me font me mettre en retrait etc.. bref un cercle vicieux !

[shecostello]

Merci ARTE, j'avais tellement envie de rigoler en ce moment ...
😅😅😂🤣😭😅😂🤣😭😅😂🤣😭😅😂🤣😭😃😃😄😃😃