Как пережить новогодний стол?

Наши праздничные столы часто становятся просто испытанием для нашего здоровья. Что делать ? Об этом немного в этом видео.

[ДмитрийСомов-ць]

Завёл себе традицию первого января поутру бегать. Город вымерший, машин нет, дышится как на природе:) чтоб пробежать, нужно уснуть пораньше, так что переедания не получается.

[sima]

Ритуальное отравление-классно сказали😅

[_Kseniya_]

Андрей, спасибо Вам за все, что Вы делаете. Ваши комментарии полны благодарностей. Люди Вас слушают и прозревают. Я уже более 15 лет рассказываю об этом всем своим окружающим. Моя собственная мама меня высмеивает в вопросах сахара и сладостей, и называет меня занудой. Люди должны больше и больше слушать такие полезные ролики, как Ваши. Раньше я всем советовала фильм Сахар. Теперь советую и Ваши ролики тоже. Спасибо Вам!

[DmitriyIvanoff]

2024 - будет первым годом моей осознанной жизни без сахара и искусственных сладостей!)
Поздравляю всех с возможностью перезагрузить свою прекрасную жизнь и убрать тяготящие вас привычки!)

[nutrinama]

Согласна про знаменитостей. Когда у нас появляется больше денег, мы выражаем то, что у нас уже есть внутри, просто более демонстративно. Они и раньше следили за питанием, а сейчас просто могут позволить себе и повара.
У меня Новый год как обычный день, то есть очередной день без сахара и с тренировками 😋💪
Андрей, спасибо большое за вашу работу, умную и интересную подачу информации.

[toffelIM]

Спасибо, Андрей за тему, лайфкахи и за здоровый образ мыслей, жизни. Я отказываюсь от сахара постепенно, от алкоголя отказалась 10 лет назад.
Хочу сказать, что все наши действия идут из головы, где очень много больных установок и лицемерие, трусость отказаться от того, что нас убивает. Но когда установка сказать, что я не ем то то, уходит, то приходят силы сказать: НЕТ, не надо добавки или я не ем оливье. И когда мы настолько твёрдо говорим это, что с нами перестают спорить и накладывать добавки. Это про уважение. А уважение это совершенно не то, что ИЫ МЕНЯ УВАЖАЕШЬ? ПЕЙ!!! Уважение это наоборот. Если ты меня уважаешь, то ты уважаешь мой выбор пить или не пить. К сожалению мы не умеем уважать друг друга.

Я живу 15 лет в Англии и могу поделиться, как здесь отмечают праздники или принимают гостей. Как в ресторане. Т.е. я готовлю закуску. Это могут быть креветки - салаты листья, свёкла запечённая- листья салата- копий сыр, жульен с грибами и сыром. Порция небольшая. Затем горячее блюдо. Всё, что угодно. И можно выбрать гарнир - запечённые овощи. Потом идёт десерт, если кто то хочет. Спиртное тоже по желанию. Никто никого не заставляет ничего есть.
Желаю всем здоровых мыслей, силы быть честными, а не врать, не лицемерить. Кстати, если очень заставляет хозяйка, можно ПОХВАЛИТЬ ЕЁ КУЛИНАРНЫЕ ИЗЫСКИ, но отказаться. И ещё хотела заметить, что готовила русский стол и всегда уставала, это адская работа, сейчас с этим нет проблем. И только сейчас поняла, насколько я нанесла ущерб своему организму.

[bud_zdorovim]

Полностью согласен с автором. Грамотный и думающий человек!) И да, с нашим русским праздничным столом действительно что-то не так.

[oladblin]

Встал с утра сделал зарядку, потом решил сделать часовую треню с гирями, и это все на голодный желудок, после такого оливьеха и яичница зашли на ура, никакой тяжести ))😂

[ГеннадийРодионов-уь]

С новым годом!!!В поддержку канала👍👍👍спасибо за мотивацию

[revrevrevrevrevrevr]

Властелин своей тарелки!😅😊 Спасибо, с наступающим Новым годом!🎉

[Alexbell]

Пошла вторая неделя, без сахара и сладкого и это прилив здоровья. По-моему с сахаром я распрощался.

[Витальсон-нг]

Спасибо за ваши видео, с сахаром завязал несколько месяцев назад!
По видео совет крутой, если хотите что бы эти вставки сочитались и выглядело все отлично, в них должны учавствовать ВЫ :)
С НАСТУПАЮЩИМ!!! 🎉

[toffelIM]

Новый образ жизни со временем корректирует наше окружение. Те, кто мои изменения не принимает, те отпадают. А кто то новый с таким же стилем приходит в мою жизнь. Этот мир - ГАРМОНИЯ.

[alexlucen]

Здравствуйте Андрей, поздравляю вас с наступающим новым годом. Да, всегда наша проблема с забитым до краёв стол. В этом уходящем году, вроде как решили чуть приуменьшить аппетиты, стол будет накрыт, но не как "шведский стол ". Лично я изменю подход в сторону корейской еды(для меня это родное тоже), сюда еще свежие овощи, возможно 1-2 бокала шампанского и всё. Фиг знает, с каждым годом на нг алкоголь не хочется... удивительно прям. А вот чайку или кофе самое то, родным кажется что я пришелец на замене)

[evrosetkosmo.]

Андрей, кто по настоящему режимит - нам никакой ночной стол не интересен !лёгкий ужин часа за два до отбоя, и спать после 22 часов, утром очередная тренировка, из за смены даты в календаре ещё прям привычки свои любимые не ломать !!!

[Stepan]

Лично я стараюсь не есть какое то время до застолья, при этом на самом празднике уделять внимание мясу, рыбе, птице, добавляя овощи, салаты из овощей, квашенная капуста, вроде много ещё, все довольны! желательно конечно, двигаться, гулять ходить и тд

[olmotion]

Андрей, спасибо. Заснимите, пожалуйста, видео вашего новогоднего стола и празднования, очень любопытно)) с наступающим

[СашаИванов-кяв]

3 года уже в 22.30-23.00 детям подарки и ложусь спать. Вообще никакого переедания не получается😅

[tatianaduvall]

Спасибо за советы! Буду применять их в гостях, чтобы не переедать😊

[Stepan]

Спасибо за видео! Даже просто, что вы напоминаете об этом, уже польза!