ВОТ тут лекция сразу начинается! Пардон :-)

Ожирение и диабет 3 типа с Александром Карасевым
00:00 НАЧАЛО. Введение в тему
05:35 Депрессия и ожирение
30:25 Мышцы; белок; саркопения
45:15 Снижение лишней массы
1:18:51 Трансжиры
1:24:19 Исследование на группе женщин
1:26:59 Сафлора; Аргинин; герпес
1:32:50 До новых встреч

[dina-n]

00:00 НАЧАЛО
01:45 Подключилась Анча
02:12 Введение в тему лекции
04:40 Уточнение от Анчи: Пипл-фёрст, или People-first
05:35 Депрессия и ожирение
08:16 Дополнение от Анчи про системные воспаления при лишнем весе
10:30 Внезапное нарушение липидного обмена
11:47 Роль аденовируса-36
13:30 Болезнь Альгеймера (БА) и снижение инсулинорезистентности
15:32 Новости с полей (про БА)
17:44 Терапия и маленькие помощники - в помощь снижения веса и инсулинорезистентности
20:47 Важность измерения гликированного гемоглобина
22:05 Роль лептина и адипонектина
24:16 Важные и интересные факты о лептине
30:25 Как не причинять вред мышцам
36:00 О потреблении белка
37:45 Мало мышечной массы - это плохо
39:10 Мышечные волокна у шимпанзе и горилл
41:38 Очень интересное исследование на молодых тренированных людях
43:17 Причины саркопении
45:15 В помощь желающим снизить массу тела
48:10 Продолжением рекомендаций
49:25 О генетическом компоненте
50:13 Холестериновые бляшки и снижение веса
51:28 Гипертоники и лишний вес
53:42 Конкретные советы для желающих снизить вес
55:38 Ответы на вопросы о препаратах
57:25 Анча про Орлистат
59:12 Про другие препараты
1:06:03 Куркумин для снижения системного воспаления
1:12:05 О пре- и пробиотиках
1:18:51 Трансжиры - ненасыщенные жирные кислоты
1:24:19 Исследование на группе женщин
1:26:59 Сафлора - правильный источник для конъюгированной линолевой кислоты
1:28:50 Вопрос про Аргинин: необходимо беречь капилляры
1:30:08 Вопрос о связи герпеса 6, 7 и 8 типов и инсулинорезистентностью и другие нарушениями
1:32:50 Заканчиваем! Спасибо всем)

[risan]

Большое спасибо и Анче и уважаемому доктору. Пожалуйста, оставьте врачей и учёных в покое и не надо требовать никаких политических заявлений от них. Сейчас плохо всем. Радуйтесь, что они и в такое трудное время рассказывают нам о нашем же здоровье. А политика на других каналах.

[karima]

Модераторы, убирайте, пожалуйста, комментарии не по теме, для политики есть другие каналы...

[ЕлизаветаМилек]

Спасибо за лекцию.Хотелось бы услышать больше как бороться с ожирением подростков

[ЕленаТ-ют]

Анча, за Науку и вашу деятельность в ней - спасибо большое!
Тяжело читать комментарии, о войне в том числе....
Мне кажется, вам, Анча, очень больно, Но лично вы сделать ничего не можете
Не нападайте на Анчу, пожалуйста,
И так у многих сердце разрывается от ужаса кровожадного режима пу

[mila_osokina]

Большое спасибо за информацию! Очень интересно и ценно!

[РиммаАмуралиева-хю]

Большое спасибо, за информацию. Я давно смотрю и слушаю Анчу. Стала замечать, что первое время Александр всегда представляя Анчу, говорил о ее регалиях, а последнее время не ее представляет, а СЕБЯ и перечисляет свои

[margaritabehr]

Анча, спасибо огромное за Ваши лекции. Будем налегать на куркумин!!! Достаточно ли для ежедневного приема одной капсулы 500 мг!

[jgspxin]

Анча, спасибо большое ❣️❣️ Так мило 😁👍🏻

[НатальяСАнду-фы]

Большое спасибо Анча! Всегда рады Вас видеть и слышать!

[invicibl]

Сафлор -это не шафран, совершенно другое растение Цветы сафлора тоже используют как краситель пищи/на рынках и называют шафраном/но ни запаха, ни цвета шафрана не имеют

[djizu]

20г белка за раз это максимум что усвоится - это же чушь древняя, ухо резануло) Прям весы у организма и он такой ооооо 20г, все дальше не буду, остальное на выход)

[elenpoli]

Почему таблицы на англ яз? Если лекция на русском. Где логика?

[olgapotorjinski]

Невозможно слушать ничего из москвы, вы все груз 200, и вам от этого не отмыться...

[olgapotorjinski]

Отписываюсь, пока Анча не заявит свою позицию о фашистком режиме путина...вне политики не будет...вам ваши дети не простят...💙💛