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Infections urinaires : traitement naturel pour les soulager
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Pour soulager et prévenir la cystite, vous pouvez vous tourner vers les plantes. Le Dr Laure Martinat, naturopathe, vous donne deux remèdes naturels.
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Infusion de sommités fleuries de bruyère
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Préparez un litre d’infusion de bruyère : versez 4 à 5 cuillères à soupe de sommités fleuries de bruyère dans une casserole et ajoutez un litre d’eau de source.
Portez à frémissement et coupez le feu dès les premiers frémissements puis laissez infuser à couvert 10 à 15 minutes.
Filtrez et buvez ce litre d’infusion tout au long de la journée. Il vous suffit de la conserver dans une gourde qui pourra vous accompagner partout.
Vous pouvez lui associer la prise de canneberge qu’on appelle aussi cranberry qui contient des proanthocyanidines qui empêchent l’adhésion de certaines bactéries aux parois des voies urinaires. Il faut s’assurer de prendre au moins 36 mg de proanthocyanidines par jour pour que ce soit efficace. Vous pouvez la trouver par exemple en gélules ou en sachet sous forme de poudre.
En complément, il faut mettre en place des mesures complémentaires :
Portez des vêtements amples, qui ne serrent pas. Privilégiez les sous-vêtements en coton. Luttez contre la constipation et restaurez la flore intestinale et vaginale par une cure de probiotiques.
Evidemment si les symptômes persistent ou en cas de signes de gravité, il faut consulter votre médecin en urgence.
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Réalisation : Florence Lemaire, Agathe Soreau
©Doctissimo - 2021
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Infusion de sommités fleuries de bruyère
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Préparez un litre d’infusion de bruyère : versez 4 à 5 cuillères à soupe de sommités fleuries de bruyère dans une casserole et ajoutez un litre d’eau de source.
Portez à frémissement et coupez le feu dès les premiers frémissements puis laissez infuser à couvert 10 à 15 minutes.
Filtrez et buvez ce litre d’infusion tout au long de la journée. Il vous suffit de la conserver dans une gourde qui pourra vous accompagner partout.
Vous pouvez lui associer la prise de canneberge qu’on appelle aussi cranberry qui contient des proanthocyanidines qui empêchent l’adhésion de certaines bactéries aux parois des voies urinaires. Il faut s’assurer de prendre au moins 36 mg de proanthocyanidines par jour pour que ce soit efficace. Vous pouvez la trouver par exemple en gélules ou en sachet sous forme de poudre.
En complément, il faut mettre en place des mesures complémentaires :
Portez des vêtements amples, qui ne serrent pas. Privilégiez les sous-vêtements en coton. Luttez contre la constipation et restaurez la flore intestinale et vaginale par une cure de probiotiques.
Evidemment si les symptômes persistent ou en cas de signes de gravité, il faut consulter votre médecin en urgence.
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Réalisation : Florence Lemaire, Agathe Soreau
©Doctissimo - 2021
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