Tutorial - Pflug🧘🏻

In diesem Video erkläre ich den Pflug, eine Asana, bei der du ganz besonders auf deinen Körper achten solltest. Ich zeige dir verschiedene Möglichkeiten, den Pflug zu praktizieren, damit du die Variante finden kannst, die sich gut für dich anfühlt.
Bitte schaue dir das Video zuerst vollständig an und probiere erst anschließend die verschiedenen Möglichkeiten aus.

#yoga #asana #elephantyoga #yogalernen #pflug #yogapflug #plowpose #plow #halasana #hatayoga #sivananda #vidya #yogakurz #yogakurs #yogaanleitung #yogatäglich #tutorial #yogatutorial #yoga40+ #40+ #50+ #yogazuhause #yogaathome #yogapause #yogavidya