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MUST TRY! 2 Zutaten Schoko Mousse - schnell, vegan, extrem lecker! 👌🏻😍 #whatieat #healthyfood
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2 Zutaten Schoko Mousse - das musst du mal testen 😍
Du brauchst:
* 400g Seidentofu
* 100g (vegane) Schokolade
* Optional: Zusätzliche Süße z.B. 3 EL Ahorn- oder Reissirup und 1 Prise Salz
Zubereitung:
1. Die Schokolade im Wasserbad auf dem Herd (oder in der Mikrowelle) schmelzen.
2. Den Seidentofu abtropfen lassen und zusammen mit der geschmolzenen Schokolade in einem Hochleistungsmixer oder einer Küchenmaschine pürieren, bis die Masse cremig ist.
3. Die Schokocreme in kleine Gläser füllen, für ca. 1 Stunde in den Kühlschrank stellen und anschließend genießen!
Ergibt 4 kleine Gläschen.
Nährwerte pro Portion:
255 Kalorien
14g Protein
8g Kohlenhydrate
19g Fett
Du brauchst:
* 400g Seidentofu
* 100g (vegane) Schokolade
* Optional: Zusätzliche Süße z.B. 3 EL Ahorn- oder Reissirup und 1 Prise Salz
Zubereitung:
1. Die Schokolade im Wasserbad auf dem Herd (oder in der Mikrowelle) schmelzen.
2. Den Seidentofu abtropfen lassen und zusammen mit der geschmolzenen Schokolade in einem Hochleistungsmixer oder einer Küchenmaschine pürieren, bis die Masse cremig ist.
3. Die Schokocreme in kleine Gläser füllen, für ca. 1 Stunde in den Kühlschrank stellen und anschließend genießen!
Ergibt 4 kleine Gläschen.
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255 Kalorien
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