Зарипов учит Яшанькина подтягиваться! Тренируйся всегда и везде , кольца

2-Х НЕДЕЛЬНЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЛАГЕРЬ В ДАХАБе
(Египет) c Игорем Зариповым и Дмитрием Яшанькиным
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!
РАСПОРЯДОК ТРЕНИНГОВ
26.06 ДЕНЬ ПРИЕЗДА , РАЗМЕЩЕНИЕ, ВСТРЕЧА КОМАНДЫ
27.06 УРОК ВИНД-СЕРФИНГ, ЛЕКЦИЯ ПО ПИТАНИЮ
28.06 ПАДЛ-БОРД, СЕМИНАР ПО ГИМНАСТИКЕ
29.06 ЙОГА, ДАЙВИНГ , ЛЕКЦИЯ ПО СПОРТ.ПИТУ,
30.06 ПОЕЗДКА В ГОРЫ , СКАЛОЛАЗАНИЕ, ЛЕКЦИЯ ПО СИЛОВЫМ ТРЕНИРОВКАМ,
1.07 ЯХТА КУПАНИЕ В ОТКРЫТОМ МОРЕ , ТАБАТА ТРЕНИНГ
2.07 КАЙТ-СЕРФИНГ, СЕМИНАР ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕ
3.07 ПОЕЗДКА В ОАЗИС КВАДРОЦИКЛЫ, УРОК СТРЕТЧИНГА И РЕЛАКСАЦИИ
4.07 ФРИДАЙВИНГ , ЛЕКЦИЯ ПО СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКЕ
5.07 ПОЕЗДКА НА КАТЕРЕ ВЕЙК ВОД.ЛЫЖИ , ПИЛАТЕС
6.07 СНОРКЛИНГ БЛЮ-ХОЛ , СЕМИНАР ПО Т/А
7.07 ПЕЩЕРЫ , СОРЕВНОВАНИЯ ПО КРОСС-ФИТУ
8.07 ПОЕЗДКА С ПАЛАТКАМИ , БЕСЕДЫ О ЦЕЛЯХ И МОТИВАЦИИ
9.07 СУВЕНИРЫ, ПРОЩАЛЬНЫЙ ВЕЧЕР , НАГРАЖДЕНИЕ
10.07 ДЕНЬ ОТЪЕЗДА

Полная стоимость участия 1950$

Видео-проект "Тренировочный лагерь" стартует в Дахабе с 26.06 по по 10.07
. Если Вы спортивны, активны, позитивны, выступаете или собираетесь выступать в номинациях Mens Physique и Fitness-Bikini, работаете тренером, любите активный отдых ,готовы участвовать в съёмках или вам просто прикольно- то этот проект для ВАС!
Количество мест ограничено.
Официальный сайт WWW.YASHANKIN.COM
Официальный сайт WWW.YASHANKIN.COM

дмитрий яшанькин, yashankin team, bodybuilding, бодибилдинг, фитнес, бодибилдинг тренировки, тренировка, пресс, тренинг, упражнения, мотивация, motivation, натуральный бодибилдинг, файт база, fightbaza, тренируйся всегда и везде, lion baza, лион база,

[BoogAndy]

Сделайте пожалуйста видео с Игорем, как правильно растягиваться! Я думаю было бы интересно для фанатов!
Спасибо!

[tukan]

Купил кольца. Из за частых разъездов не всегда есть возможность заниматься в зале. Попробовал данный комплекс. 10-1 а потом 1-10 плюс статика. Что могу сказать-детализация спины выросла, связки подукрепил.так понравилось что думаю и зимой в зале продолжить упражняться на кольцах, несмотря на косые взгляды качков))спасибо за информативное видео.

[emerald]

тот что в чёрных просто супер! фигура у него красивее, а спина просто произведение искусства

[armanghazaryan]

"Лайк", всегда ставится "НЕ ГЛЯДЯ" !
Обязательно попробую, когда найду куда пристроить кольца (я эти упражнения делаю в обратном виде).
СПАСИБО, за советы, Игорь !
Саныч, СПАСИБО, что делитесь !!! ;-) Наш Человек !!!

[АлексейМорозов-эуя]

молодцы ребята, респект Вам! Продолжайте в том же духе! Это крутое время провождения! Успехов Вам!

[викторгусаров-чх]

Дмитрий Александрович! Огромная Вам благодарность за ваше дело, за искренность, добродетельные устремления и принципы жизни, за отстаивание истинных человеческих ценностей. Сил и терпения Вам и Вашим близким во всех добрых и праведных начинаниях и в борьбе с негативными сторонами нашей жизни, особенно в нашей многострадальной матушке России. Пока есть такие люди, как Вы, Клоков, Кокляев,  Прыгунов, образчики здоровых российских семей и светочи добра и силы воли, российской молодёжи есть на кого ровняться несмотря на нынешнее широкое как никогда навязывание западных ценностей, поистине гигантскую скрытую пропаганду аморального, разгульного и легкомысленного образа жизни и вредных привычек из современных СМИ, из кассовых широкоэкранных фильмов и сериалов. Как сказал германский "железный" канцлер Отто фон Бисмарк: "Русских невозможно победить, в чём мы убедились за сотни лет, но русским можно привить лживые ценности, и тогда они победят сами себя". И ещё хочу привести высказывание великого Брюса Ли по поводу не первостепенной значимости физического развития в жизни человека: «Вот палец, указывающий на луну. Не принимайте, пожалуйста, палец за луну. Не сосредотачивайте всё внимание на пальце, иначе пропустите прекрасный вида неба. В конце концов, полезность этого пальца лишь в том, что он указывает на свет, освещающий палец и всё остальное». С приветом из Ленинградской области!

[artemeva_workout]

Молодцы какие! Мало кто из качков может правильно подтягиваться!

[рпававккукее]

Дмитрий, сделайте пож-та с Игорем видео про подводящие упражнения на горизонтальный вис (когда спиной вниз).

[ЮрийСавостьянов-яз]

Дмитрий, а подтягиванием с доп. весами можно увеличить объемы? ( Прокачать бицепс и т.д. ) Использую прогрессию нагрузок.

[Mr.Trenbolon]

Здесь Дмитрий вообще в отличной форме! Во второй части "каникул" немного сдулся конечно.

[eldaraligadjiev]

При подтягивание на одном кольце, обратным хватом, работают ли грудные мышцы?

[ПавелКурочкин-ин]

Мне показалось или циркач более четкий? Дима порельефней тут, но ему как то тяжко, циркач прям огонь, не?

[ОлегСергеевич-кь]

Боль в плече появилась в результате данного упражнения? Прошла или дает о себе знать?

[ЭдуКабардинец]

А что за шишки у Зарипова на правом трицепсе ?

[sikinaleksei]

Нравится фраза "не качался ни когда" а то что любая силовая нагрузка это и есть по большому счету кач мышц это пофиг )))

[doctigator]

У зарипова на правом плече последствия травмы или растяжки такие

[Sanosano]

Вот и пример что турника для красивого верха тела вполне достаточно.

[СергейОлин-сз]

В одном из видео Дмитрий говорил, что у него застарелая пупочная грыжа! Может потому и живот слегка выпирает! Вам бы только повод поржать! Небось сами сидят и от компа не отходят! Какой уж там турник.

[shipa]

дима я думал ты натурал? внатуре ж верил аа живот говорит о другом)

[рпававккукее]

У Димона от гормошки живот выпирает. Спортсмен.