“Ensalada Refrescante de Papaya, Fresas y Chía”

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“Ensalada Refrescante de Papaya, Fresas y Chía”

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Ingredientes:

- 1/2 Papaya
- 10 Fresas
- 2 Cucharadas de semillas de chía
- 2 Limones
- 2 Cucharadas de miel de abejas

Beneficios Nutricionales:
La papaya es rica en fibra y enzimas digestivas que favorecen la salud intestinal, mientras que las fresas aportan vitamina C y antioxidantes que fortalecen el sistema inmunológico. Las semillas de chía son una excelente fuente de omega-3, proteínas y fibra, ayudando a la saciedad y la salud cardiovascular. La miel y el limón refuerzan el sistema inmune y aportan un toque energético y revitalizante.

Perfecto como desayuno o merienda, se puede disfrutar solo o acompañado de yogur griego, granola o un puñado de frutos secos para añadir más textura y nutrientes. También se puede servir como postre ligero después de una comida principal.

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