ΔΙΑΦΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΑΝΑΠΝΟΗ ΚΑΙ ΧΡΟΝΙΟΣ ΑΥΧΕΝΙΚΟΣ ΠΟΝΟΣ

Σε αυτό το βίντεο αναλύεται πως η ΑΝΑΠΝΟΗ, μπορεί να βοηθήσει στην ΠΡΟΛΗΨΗ και ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ του ΧΡΟΝΙΟΥ ΑΥΧΕΝΙΚΟΥ ΠΟΝΟΥ. Επιπρόσθετα, γίνεται επίδειξη μίας ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ, που μπορεί να βελτιώσει την ΠΟΙΟΤΗΤΑ του ΥΠΝΟΥ μας και να μας βοηθήσει να χαλαρώσουμε και να έρθουμε σε επαφή με τον εαυτό μας.
Αν πιστεύετε ότι οι πληροφορίες είναι ενδιαφέρουσες, μη διστάσετε να αναδημοσιεύσετε το βίντεο.
#activephysio #neckpainrelief #mindfulbreathing

[ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΚΑΡΑΓΕΩΡΓΟΥ-βγ]

ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΟΛΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΕΞΗΓΕΙ ΓΙΑ ΚΑΛΗ ΥΓΕΙΑ ΜΕ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΟΛΟΙ ΜΑΣ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΑΚΟΜΗ ΓΙΑ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΑΝΑΠΝΟΗΣ ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΠΟΛΥ ΔΙΑΒΑΣΜΕΝΟΣ Κ ΕΝΗΜΕΡΟΜΕΝΟΣ ΟΣΟ ΚΑΝΕΙΣ ΑΛΛΟΣ ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ ΜΕ ΕΧΕΙ ΕΝΤΥΠΟΣΙΑΣΕΙ ΜΕ ΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ !! ΜΠΡΑΒΟ ΤΟΥ !! ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΣ ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ !!!

[Χρηστος-φτ]

Σωστος κανενας δεν αναπνέει σωστα απειρα τα ωφέλη μαθετε γιογκα