COMMENT SE DÉFENDRE DANS LA RUE

Découvrez comment surprendre un agresseur dans la rue grâce aux gardes déguisées !

Découvrez quelques exercices simples pour améliorer ses réflexes.

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MA FORMATION DE SELF-DÉFENSE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬

✅ Self défense :

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ RÉALISATION ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

©Romain Benichou

[juliocomera]

Elle m' sauvé la vie cette vidéo, je suis justement sortie juste apres l'avoir vu, et le hasard à fait qu'une mamie s'est mise à mal me parler, j'me suis mis en garde comme tu le dis, sur le coté, elle à commencé à lever sa main droite un peu trop rapidement à mon gout et ni ni deux j'ai pas trainé pour lui mettre un coup à la gorge, elle s'est effondré nette, j'etais plutot fier pour une premiere, bon au final je sais pas si elle va mieux, j'suis parti en courant, mais y avait situation de danger (elle avait un chien en +)

[Fever_]

Franck Ropers c'est le huitième Hokage

[wassing]

Merci beaucoup un grand m’embêter au collège je me suis défendu cette fois il a moin fait le malin 👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽

[mrcookie-yc]

Le papa de Saitama j'ai juré. Supers conseils, quand j'regarde ces vidéos j'me sens plus confiant.

[romaincrespeau]

Étant adepte en matière de self défense, j'ai constaté que Franck, dans cette vidéo reste objectif et ne vend pas de rêves aux novices.
Continues ce genre de vidéos, simple et efficace, tout comme les meilleurs techniques de self .. 🤓

[cerisecerise]

Bonjour, et Merci pour ce cours de self-défense, on ne sait jamais ce qui se passer dans la rue ou le métro??? D'expliquer au ralenti vos gestes, on comprend bcp mieux! Super ce tout 1er cours! Merci encore Franck! <3 Je me suis faite agresser par un mec, il y a longtemps, mais je m'en souviens encore, il m'a tapé au genou, j'en ai encore des séquelles!!! 1 vrai fou-furieux,

[TheGottta]

Et je fais quoi si mon agresseur s'appelle Franck Ropers ?... X)

[yazidalechcheikhelalaoui]

Merci. j'ai 13 ans je suis au Maroc et les gens non aucun respect.
J'avais un problème avec un gang de mon âge et un garçon arrêté pas de provoqué mais le problème je sais me battre je fait de la boxe et sa mes déjà arriver plein de foi de battre dans la rue mais au moment de me défendre je tremble et j'arrive pas gardé ma garde .
Mais grâce à toi (je tador ) j'ai réussi à battre ses tremblement et j'ai réussi à me défendre fasse a mon harceler (oui car il me frappe et m'insulter régulièrement )a lui faire comprendre qu'il devait me laisser tranquille .
Et juste pour ça je te dit merci de tout mon coeur continue comme ça.

[thrashhero]

Pas mal Franck mais j'aimerais bien voir ce que ça donne dans un combat réel dans la rue

[gogeto]

Comment j'adore Franck Ropers, sa me rassure de voir ce que l'on peut faire contre les agressions d'aujourd'hui.
Ces méthodes de self défense sont particulièrement adaptées à l'environnement et à la situation du conflit. Continue Franck :).

[wouiaich]

Monsieur propre !!
Bravo à ceux que tu fais et nous partage !! Ça aide spirituellement et ça donne une petite avance psychologique !!

[olivierlafosse]

vidéo complète et très bien expliquée, bravo et merci!

[BestOfSardoche]

Très utile en ces temps de terrorisme ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Mabeech]

reprends TiboInShape pour taper c'est plus drole :p

[cyberium]

Merci Tibo pour m'avoir fait découvrir cette chaine ! #TeamShape

[JoeyGome]

T'arrête pas t'es vidéos sont très importante merci pour tout

[JuanVanSteyvoort]

Trop fort, le Frank!...
:-)
Merci pour cette nouvelle vidéo aussi utile que facile à comprendre.
From Brusels, with Love...

[christopheroure]

J'avais regardé et partagé cette petite vidéo il y a quelques mois en me disant que cette garde déguisée était vraiment bien plus efficace que ma garde de tae kwon do... J'ai malheureusement du la "tester" ce soir en sortant du supermarché face à une personne complètement défoncée (drogue sûrement) qui a commencé par m'agresser verbalement puis quasi immédiatement physiquement. J'ai pu grâce à cette garde le tenir plus ou moins à distance, esquiver une droite ( assez lente 😁 ) et enchainer frappe aux yeux / clé de bras pour l'emmener au sol et le maîtriser. Merci Franck

[guilliancahaigne]

bon j'avais des problèmes avec des mecs et la avec un peu d'entrainement et en voyant j'en ai mis 2 par terre en 2 min et ils sont plus revenus
lol merci Franck continue

[BrunoFerreira-zsst]

Always amazing, simple, down right to it! Merci Franck Ropers