Ukemi: Rolamentos, Quedas e Exercícios

Não importa o quanto você treine Aikido, metade do seu treino estará recebendo os golpes, sendo "uke". Para isso, é fundamental desenvolver um corpo receptivo, que consiga absorver os movimentos e manter sua integridade, mesmo após o contato com o solo. Ukemi é mais do que rolamento ou queda, é tornar seu corpo capaz de receber os golpes, independente da circunstância. Além disso, Ukemi é algo que podemos trabalhar e lapidar sozinhos, além de ser uma excelente forma de condicionamento físico.
Gravado no dia 16 de Março de 2020, na Associação Pesquisa de Aikido, Rua Paula Ney, 652, Aclimação, São Paulo, Brasil.
Produzido por Àiyé Films
Filmado por: Aimê Uehara e Tiago Martinez
Editado: Aimê Uehara

[ToufikToufik-qegw]

Dankon Majstro, estas vero, ekzistas sistemo por multaj aferoj.

[marcioantoniomartinssantan]

Gente, que explicação sensacional. A melhor e a mais didática que assisti na internet até hoje. Valeu Sensei! Sortudos são seus alunos por ter um mestre dessa qualidade.

[AugustoCesar-byeb]

cara, o tutorial que eu precisava, pra mim isso deveria ser obrigatorio em qualquer aula (ef) da escola

[desventurasdeclark]

Amigo, tenho 51 anos, estou acima do peso e já pratiquei um pouco do Judô quando estava na escola de aprendizes, com o grande Sensei Diógenes. Foram poucos meses, mas eu rolava bem. Hoje eu confesso que tenho medo, mas resolvi voltar com estas práticas para uma melhor forma física e o seu vídeo além de me estimular ainda mais, também me ajudou a afastar esse receio. Obrigado!

[potchea]

A maravilha justamente da prática do Aikido é esse tipo de aprendizagem, tenho espinha bífida que consiste nas meninges expostas, e se eu fizer uma queda errada a consequência é a paralisação total de meu corpo . Além de eu ter meu equilíbrio de mobilidade pendente, pois tenho paraparesia.Pratiquei 3 anos de Aikido, passei alguns anos parado e voltei a treinar esse ano, e devido o cuidado e a competência do meu sensei em me instruir na prática do Aikido, nunca me machuquei nem houve nada de grave, durante esse tempo todo de prática do Aikido . Obrigado pela informação nesse vídeo maravilhoso!! 14:05

[roquemarcoscameranogues]

Simple, sencillo muy buena pedagogía. Roque de Montevideo

[braicondasilvacarvalho]

Sensei, eu pratico Judo e temos essas rotinas de ukemi e kaiten com princípios muito parecidos, senao iguais, mas a mobilidade acrescentada a técnica é algo fantástico!!! Parabéns e obrigado pelos ensinamentos.

[LINKPEFF]

Isso é muito bom saber e treinar principalmente quando entramos na terceira idade pois há uma maior probabilidade de cair, tropeçar e se quebrar todo. Sabendo cair aumentam muito as chances de sair ileso de um tombo. Vou começar a treinar já. Obrigado!

[marciasilvino]

SHOW. Mais o medo de bater a cabeça de novo travou esse exército literalmente. rs

[alionetebatista]

A melhor aula que vi até agora. Iniciei o Krav maga e por enquanto o rolamento está sendo o mais difícil..ele faz de uma forma que parece ser tão fácil... espero conseguir 😢

[JosePerez-lops]

Sensei muchas gracias por poner subtítulos en este excelente vídeo de enseñanza de Aikido!

[cidayamanoi]

Simples, objedtivo e muito didático. Parabéns!!

[carloslima-lsjv]

Ainda tenho medo de rolar, vou fazer esses exercícios

[osopolar]

Buena explicación, básica y muy interesante. Bien maestro gracias por ayudarnos un saludo desde España.

[JosePerez-lops]

De todos los vídeos de Aikido que yo he visto, ese vídeos es para mí el mejor explicado y ejecutado Sensei!

[alfredoantoniojuarezflores]

Gracias atte Alfredo Juarez de Venezuela hapkido principiante

[juliocesarventura]

Muito bom este treinamento, obrigado Sensei.

[marcelocaires]

Que show! Sempre tive um pouco de dificuldade com o mae ukemi do lado do esquerdo, acabo tocando o joelho no chão quando executo. Com esse exercícios já senti um pouco de melhora.
Obrigado Sensei Leo. Deus o abençoe!

[LucyDemarchi]

Sensei, que maravilha de vídeo! Muito obrigada! Iniciando agora no AIKIDO e me encantando com a prática.

[HRF]

Que didática diferenciada e que controle corporal! Iniciei a pouquíssimo tempo no Aikido e sem dúvida foi o melhor vídeo que já assisti até agora. Domo arigatougozaimashita Sensei!