Mắt cận có giảm được không?

preview_player
Показать описание
#vinmec #benhviendakhoaquoctevinmec #canthi #chuacanthi
Bất kỳ ai, độ tuổi nào cũng có khả năng mắc bệnh cận thị, đây là một trong những tật khúc xạ phổ biến ở rất nhiều đối tượng. Với những trường hợp đã mắc bệnh, nếu không biết cách chăm sóc hay cách giảm cận thị thì sẽ bị tăng độ rất nhanh và gây ra hậu quả nghiêm trọng.

Chăm sóc mắt đúng cách sẽ giúp giảm độ cận thị hiệu quả, dù rất đơn giản, chỉ là những thói quen trong cuộc sống hàng ngày nhưng nếu áp dụng được thì sẽ rất tốt đôi mắt. Muốn giảm độ cận thị bằng các phương pháp tự nhiên, người bệnh cần phải:

Đeo kính đúng độ: Người bệnh cận thị cần phải đeo kính có độ cận phù hợp với mắt để hạn chế tình trạng mỏi mắt do phải điều tiết thường xuyên.

Giảm thời gian đeo kính: Người bệnh cận thị không nên để cho đôi mắt của mình quá lệ thuộc vào kính, khi độ cận không quá cao thì không cần phải đeo kính thường xuyên.

Cho mắt cận thị nghỉ ngơi sau mỗi giờ đồng hồ kết hợp tập thể dục cho mắt cận thị

Đeo kính đúng tầm nhìn của mắt cận thị

Bổ sung trong bữa ăn nhiều thực phẩm tốt cho người bị cận thị

Tham gia nhiều hoạt động ngoài trời

Tạo thói quen tốt khi làm việc

Tránh ngủ muộn

Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử 2 tiếng trước khi đi ngủ.

Đôi mắt là “cửa sổ tâm hồn”, nếu không may mắc phải căn bệnh cận thị thì cũng đừng quá lo lắng, chỉ cần thay đổi một chút về lối sống và sinh hoạt hàng ngày cũng chính là cách giảm độ cận thị hiệu quả và an toàn.

Liên hệ với Vinmec:
Hệ thống Bệnh viện Vinmec trên toàn quốc:
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Đeo kính khổ lắm các bạn ơi, bạn nào mà bị cận thị hoặc phải đeo kính thì phải giữ mắt ko tăng độ nx nha, rèn luyện cho mắt khỏe hơn nha, chúc các bạn tập luyện mắt tốt nhé!!!Video này ý nghĩa lắm đấy!!!😊😊😊

habui
Автор

Điều làm mình hối hận nhất trong cuộc đời này là không giữ mắt tốt, để cho mắt bị cận nặng

TT-mshs
Автор

Các bạn ơi, mắt ai còn khoẻ thì cố giữ, bảo vệ thật tốt nha. Ai bị cận nhớ đi khám mắt định kỳ nha. T đang hối hận vì sự ngu của mình lắm lắm luôn.

TanaZoo
Автор

1. Đeo kính đúng độ
2. Sử dụng kính mát có độ
3. Luyện tập thể dục cho mắt 1:57
4. Thay đổi thói quen sống 3:00

aquariakarin
Автор

tui giờ mỗi con cận 4độ loạn 3.50 nè tròng kính dày như đít chai rồi, tháo ra đi buổi tối nhìn ng như ma vậy. cận khổ lắm mấy b ơi, gắng kiểm soát bản thân đừng tiếp xúc với thiết bị điện tử quá nhiều. không lại hối hận như mình :(((

hoangnhung
Автор

Đa số những người xem video này đều biết đến hình ảnh tròn có khinh khí cầu lơ lửng ở cuối con đường :)

furoazainyt
Автор

ngày trước ước đc đeo kính tại vì nó đep bây giờ đc đeo vì bị cận mưới thấy khổ nhnao nên ai mắt khoẻ thì cố giữ nha

uyenthu
Автор

mình bị cận từ hồi bé, lúc đấy mình có xin bố mẹ đi đo kính cận r nhma mẹ mình cứ bảo mình ns dối r kh tin mình. Mình cx tủi, hồi c1 cứ như vậy mà dần cận nặng, mấy lúc ngồi dưới cuối lớp nhìn lên bảng thấy mờ mờ nên toàn cố nhăn mắt để nhìn, mượn vở chép bài thì ngkhac cx thấy phiền. Mãi lên c2, sau khi đi học vì nghỉ dịch, cô mình cho làm bài KT toán mà đề ở trên bảng, mình thì chẳng có đứa nào để nhờ xem đề. Cuối cùng trả bài mình được 3 điểm toán, mình bật khóc giữa lớp r cô ns vs mẹ, mẹ mình ms đồng ý nhưng cx chẳng thèm đưa mình đi đo, mình đành bảo bố. Đến giờ mắt mình một bên 5, bên còn lại 5, 5, nên các bạn hãy giữ gìn mắt cẩn thận nhé, nếu mà chót cận r thì đi đo kính càng sớm càng tốt, bố mẹ có ngăn vẫn phải giải thích cho bme hiểu. Dù s mình vẫn mong sau này có thể đi mổ mắt

Sunni
Автор

Hay quá! Tiếc là giờ biết quá muộn màng rồi huhu. Hồi lớp 6 cân 0.75 không biết giữ bằng cách nào, Bác sĩ cũng khuyên tầm bậy... thế là tăng cái vèo giờ lớp 9 tới 2, 0 độ. Tôi sẽ quyết tâm làm theo video rồi có gì mỗi 6 tháng cập nhật tình hình cho các bạn tham khảo nháa

igotosleepatpm
Автор

Thông tin về cận thị rất hữu ích! cảm ơn kênh đã chia sẻ!

phunghuyhoaofficial
Автор

Mình cận 3, học đeo 45p ra chơi thì bỏ ra chs bóng lăng nhăng nên ko bị dại mn lưu ý cái này nếu ko muốn bị dại

.tunguyen
Автор

Mình mới bị cận nhẹ thôi mà bực ghê, nhìn xa cứ nhòe nhòe, mấy bạn giữ đôi mắt cho tốt nha!!!

sontra
Автор

mình sợ cận thị, khi sài điện thoại và chơi vi tíh, tôi nhắm mắt trái, chỉ chơi và coi điện thoại = mắt phải, giờ mắt phải đã bị cận rồi, nhưng mắt trái thì ko bị sao, tóm lại nếu nhắm mắt trái là ko thấy đường,

NguyenManhQuynh
Автор

Khổ lắm mn ạ mik một con 5độ rữa một con 6độ bây giờ mik muốn có một đôi mắt bình thường thoy cho nên mik khuyên những người không bị cận ít tiếp xúc với đt máy tính nka🥺

ngocne
Автор

Mình cũng cận 3.00 độ mà nhìn kh kính quen rồi nên mình thường là không đeo kính nhiều. Mình chỉ đeo khi học tập và tiếp xúc với các thiết bị điện tử mà thôi. Mình thấy đeo kính vướng và cũng không cần thỉets nhiều nên mình thường không đeo và phụ thuộc vào mắt thật của mình nhiều hơn.

lafiel
Автор

Mắt trái của tôi cận loạn, mắt phải viễn thì có tập được bài tập trong video không ạ?

nguyenthuha
Автор

Cho minh hởi con minh học lớp 6 cháu cận thị vừa rồi đi khám mắt cháu từ 2, 8 tăng lên 3, 5 k hiểu sao lân nào di khám độ cũng tăng lên BS bảo phái deo kính suốt ngày k biết có đúng k nhờ bạn tư vấn giúp .cảm ơn bạn

mocnguyen
Автор

Nhắm chặt mắt: 5s
Mở to hết cỡ mắt: 5s
Làm 7 lần

Nhắm mắt, lấy tay xoay quanh vùng da mắt 1 phút
5 lần

Đảo mắt theo kim đồng hồ 5 lần
Đảo ngược lại 5 lần
Xong 1 lần đảo nhắm mắt

Nhìn tập trung một vật cách xa mắt
Tập trung 20s là nhắm mắt, làm tiếp
Làm 10 lần

Nhìn vào tường ở xa, vẽ chữ

chuacoten.
Автор

Hối hận nhất là ko chịu giữ mắt mắt giờ cận 6, 5 loạn 0, 5 nữa :))

chiha
Автор

Có câu này" ngồi suốt thì bị gánh còng lưng, đứng lâu thì lại mỏi chân" nên chỉ đeo kính khi học tập, làm việc thôi

MokiHowasakiru