Yaşlandıran yağlar hangi yağlardır? #ayşegülçoruhlu

Bu videoda yaşlandıran yağları sizler için anlattım...

#kilo # obezite #aralıklıoruç

🛎️ Dr. Ayşegül Çoruhlu YouTube kanalına abone olmak için:

🎧Podcast yayınımızı dinlediniz mi?

Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları:
📌 Twitter: /aysegulcoruhlu

Merhaba ben Dr. Ayşegül Çoruhlu. Kanalımda; 140 yaşınızı görmeyi hedefleyerek, hücrelerinizi genç ve sağlıklı tutmayı öğreneceksiniz. Hastalıkların temel ortak noktası yaşlılıktır. Yaşlanmak tek bir hücreden başlar. İşte burada o tek hücrenin sağlığını korumayı öğreneceğiz. Yurt dışında “antiaging” ve “longevity” olarak tanımlanan bu sağlık yaklaşımı hakkında 30 yıllık tecrübemi burada sizinle paylaşacağım.

**
Ayşegül Çoruhlu resmi YouTube sayfasıdır.

The official YouTube channel of Ayşegül Çoruhlu.

[melahatyigit]

Ayşegül Hocam size sonsuz teşekkürler sizin sayenizde saat 3ten sonra yemeği kapatarak 5ayda 23kilo verdim resmen evrim geçirdim iyiki sızı takıp etmeye başlamışım resmen en az 10 yaş genclestim aynen devam

[tuubix]

Bu kıymetli çalışmaları yürütseniz de bikaç yıl önceki videolarınızdaki siz ile şimdiye bakıldığında siz de yıllara yenik düşüyorsunuz ne yazık ki. Dilerim daha yavaş bi şekilde yaşlanma süreciniz devam eder emeklerinize cok tesekkurler

[Guler-wbzz]

Her gün deli gibi yemek yiyordum sayenizde aralıklı oruçla tanıştım. Hakkınızı helal edin

[goknurozdemir]

Öncelikle emeğiniz için çok teşekkür ediyorum Ayşegül Hocam çok kıymetli bilgiler paylaşıyorsunuz. Ben sizi ve Dr. Berg 'i takip ederek 6 ay içinde 80 kg 'dan 66 kg 'ma düştüm. 43 yaşındayım ve birden hızla kilo alarak kendimi her anlamda çok kötü hissettiğim bir dönem yaşadım. Sağlığım hic bu kadar kötü olmamıştı. Şimdiyse kendimi genel olarak çok enerjik hissediyorum. Öncelikle aralıklı oruç yaptım. 2 öğün beslendim. Son 2 aydır da NAD yapıyorum tek öğün besleniyorum. Şükürler olsun çok iyiyim ve çevremdeki herkes bir mucize olduğunun farkında 🤩 sorduklarında sizi söylüyorum.
Hem size tekrar tekrar teşekkür etmek, hemde başlamak isteyen ama cesaret edemeyen arkadaşlara örnek olsun diye yazdım. Sağlıklı ve huzurlu bir yıl diliyorum hepimizee🎉🥰🙏🏻💐

[Btnykk]

Videolarınız gerek aralıklı oruç gerekse de gece açlığı konusunda hem çok faydalı hem de motive edici. Ayrıca ikna edici. Teşekkürler.

[petrachianisoara]

Tesekurler ! ❤🎉
Yeni iliniz kutlu olsun, sevgiler ! 😊

[semraevcimen]

Emeğinize sağlık bu kadar anlaşılır bir şekilde dile getirdiğiniz için 🙏🧿🤗

[diamondgirl]

Sayın hocam herkese bir dokunuşunuz var. Bilgilendirmeleriniz çok değerli. Çok teşekkürler. İyiki varsınız. Sevgiler.❤

[nurdaly]

Sayenizde aralikli orucla 16 kg verdim .Çok tesekkurler Hocam ❤

[serapfatma]

Harika bir video Hocam 🌸 teşekkür ederiz

[hasanunlu]

İlminize ve bilginize sağlık hocam 😊❤❤❤

[SadiyeYagci]

Hocam biyoloji dersi gibi videolarınızı çok sağ olun

[GültenKurtulmuş-mq]

Bu faydalı bilgileri bizimle paylaştığınız için çok teşekkürler🙏❤😂

[youdontknowme]

Çok güzelsin bebeim, verdigin bilgilerde, saygilar

[nurdaly]

Peki, soguk havada yuruyus daha mi cok yag yakar ?

[piraye]

Progesteron ve diğer hormonları nasıl düzene koyabiliriz? Bu konu hakkında bilgi verir misiniz lütfen...

[barista]

Ayşegül hanım Nattokinaz sadece pıhtıyı mı eritir aterom plaklara da etki eder mi tıkanan damarı açar mı ? Nattokinaz alamıyosak yerine K2 vitamini alsak olur mu ? Lütfen cevaplayabilir misiniz bir yakınımın beyninde kanlanma sorunu var ama karotis arterler de bir şey yok. Teşekkür ediyorum Saygılar sunuyorum

[gulcapar]

Şarap gibi içkiler gece açlığını sekteye uğratır m? Teşekkür ederim

[canantokuzlu]

Hocam aralıklı oruç yapıyorum akşam 5 de yemeği kesiyorum kilo vermem durdu

[kurtulusacrl]

Değerli Hocam sızı genelde takip ediyorum Esim69 yaşında ayaklarında sürekli yanma var şekeri 100 Glifor kullanıyor nörolojik tetkikler normal kalp damar normal bizim durumunuzda olanlara neler önerirsiniz teşekkür ederim